有没有一种方法可以在不绘制多余形状的情况下调整JFrame的大小？

import javax.swing.*;
import java.awt.*;

public class ResizeJFrameExample {
    public static void main(String[] args) {
        JFrame frame = new JFrame("Resize JFrame Example");
        frame.setDefaultCloseOperation(JFrame.EXIT_ON_CLOSE);

        // 设置所需的窗口大小
        Dimension preferredSize = new Dimension(400, 300);
        frame.setPreferredSize(preferredSize);

        // 根据内容调整窗口大小
        frame.pack();

        frame.setVisible(true);
    }
}