听音乐睡觉到底好吗？原创

听音乐睡觉到底好吗？据医学专家解释，一般在睡前时是可以适当听一些比较轻柔的轻音乐的，可以舒缓紧张的神经，帮助睡眠。如果音乐是快节奏的音乐或是重音乐等，那是不利于睡眠的，因为大脑迟迟得不到休息，还要处理这些音乐，处于兴奋之中，所以不要听众或音量大的音乐。什么是体感音乐，声音呢，用身体可以感觉到的音乐震动就是体感音乐。当人发出声音的时候，触摸他的后背，你就可以感受到震动。人的体重大约70%是水分，水的阻抗远比空气高，震动传递效果也远远好于空气。胎儿就是伴随着母亲的声音的震动发育起来的，这就是体感音乐声音。虽然我们长成大人了，这种胎儿发育环境仍然下意识地残存在记忆中，例如婴幼儿哭闹的时候，一旦被母亲抱起来，立刻就平静下来，因为母亲的体感震动，使婴幼儿感到安全舒适。一首肝肠断天涯何处觅音去聆听那些让人心旷神怡的音乐，让耳朵以及身体彻底沐浴在音乐的海洋中，当。

我们准备入睡的时候就可以听一听这类体感音乐，在这种音乐营造出来的环境中，我们便能够感到安全舒适，渐渐入梦。推荐几首适合入睡听的音乐，一夜的钢琴曲。二，神秘园系列。三，凄美哼唱，天空之城，五犬夜叉，穿越时空的思恋。6，班得瑞初雪轻音乐。7，涤荡心灵尘埃，寂静之声，班得瑞巴kiss the rain nine轻音乐，天籁童声法语电影蝴蝶主题歌时千与千寻。