如何知道我的macOS应用程序是在后台还是在前台？

要判断macOS应用程序是在后台还是在前台，可以通过以下方法：

使用NSWorkspace类的sharedWorkspace()方法获取当前的NSWorkspace实例。
使用NSWorkspace的notificationCenter属性获取通知中心。
注册NSWorkspaceWillDeactivateNotification和NSWorkspaceDidActivateNotification通知。
在通知的回调方法中，可以判断应用程序是进入后台还是前台。

下面是一个示例代码：

import Cocoa

class AppDelegate: NSObject, NSApplicationDelegate {
    func applicationDidFinishLaunching(_ aNotification: Notification) {
        // 注册通知
        let notificationCenter = NSWorkspace.shared.notificationCenter
        notificationCenter.addObserver(self, selector: #selector(appWillDeactivate), name: NSWorkspace.willDeactivateApplicationNotification, object: nil)
        notificationCenter.addObserver(self, selector: #selector(appDidActivate), name: NSWorkspace.didActivateApplicationNotification, object: nil)
    }
    
    @objc func appWillDeactivate(notification: NSNotification) {
        // 应用程序即将进入后台
        if let app = notification.userInfo?[NSWorkspace.applicationUserInfoKey] as? NSRunningApplication {
            print("\(app.localizedName ?? "") will deactivate")
        }
    }
    
    @objc func appDidActivate(notification: NSNotification) {
        // 应用程序已经进入前台
        if let app = notification.userInfo?[NSWorkspace.applicationUserInfoKey] as? NSRunningApplication {
            print("\(app.localizedName ?? "") did activate")
        }
    }
}

let appDelegate = AppDelegate()
NSApplication.shared.delegate = appDelegate
NSApplication.shared.run()

这段代码使用了NSWorkspace的notificationCenter属性来获取通知中心，并注册了NSWorkspaceWillDeactivateNotification和NSWorkspaceDidActivateNotification通知。在通知的回调方法中，可以通过notification.userInfo获取相关的应用程序信息，从而判断应用程序是进入后台还是前台。

这只是一个简单的示例，实际应用中可以根据需要进行相应的处理，比如更新应用程序的UI、暂停或继续后台任务等。

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