从postgres取回数据时，如何避免使用` `extra` `？

在从PostgreSQL取回数据时，可以避免使用extra的方法有以下几种：

1. 使用标准SQL查询语句：避免使用extra的一种方法是使用标准的SQL查询语句来检索数据。通过编写明确的查询语句，可以避免使用extra来处理数据。
2. 使用ORM框架：ORM（对象关系映射）框架可以帮助开发人员通过面向对象的方式操作数据库，而不需要直接使用SQL语句。ORM框架通常提供了丰富的API和查询构建器，可以避免使用extra。
3. 使用数据库视图：数据库视图是一个虚拟的表，它是基于查询结果的可视化表示。通过创建适当的数据库视图，可以将复杂的查询逻辑封装在视图中，从而避免使用extra。
4. 优化数据库模式设计：合理的数据库模式设计可以减少对extra的需求。通过合理地设计表结构、索引和关系，可以提高查询性能，从而减少对extra的依赖。

总结起来，避免使用extra的关键是合理地设计数据库模式、使用标准的SQL查询语句、借助ORM框架和数据库视图等工具来操作数据库。这样可以提高代码的可读性和可维护性，并且减少对数据库的依赖。