数据库的保留力远大于我们的记忆、如何避免在数字时代失去记忆

谢谢大家点开这篇文章，话说最近的天气开始冷了，为了避免换季感冒，小编只能裹着大毛毯上班了，大家也要注意保暖呦，这个季节感冒太不好受了，爱你们哟，比心比心。

在这个世界里、数字数据库的保留力远大于我们自己的数字数据库、它们越来越多地代表着人类的记忆！如果我们不再需要记住事实、数字或日期。

我们知道大脑是可塑的！2000年的一项研究表明、海马是一个在记忆中发挥重要作用的大脑区域、互联网并没有成为我们生活中不可或缺的一部分、足以让科学家充分理解其对人类大脑的长期影响、有证据表明记忆训练是有益的、这背后的想法是练习和排练。

人们可能会争辩说、我们越来越依赖记忆辅助工具和技术作为提醒、我们的记忆过程效率就越低！在接下来的几年里、研究那些用这种技术成长的孩子、看看它对记忆和认知的影响。

神经科学家和作家迪恩丶伯内特认为-需要运用记忆力、与其他大多数人一样、这是一种生物功能、所以不使用它就意味着它不像经常使用它的人那样健壮、记忆本质上是神经元之间的联系、人们普遍认为、为了保持这些连接的完整性、它们必须定期激活、检索记忆会激活它、只是如果它们很少被使用。

沃德认为、技术可能会以更微妙的方式影响我们！她引用了一项研究、其中参与者在热气球中看到自己作为孩子的假照片后来回忆了不存在的事件、记忆不像文件柜、我们的大脑适应了我们所经历的很多东西、因此我们可以理解周围的世界。

加州大学洛杉矶分校精神病学和生物行为科学教授加里肖（Gary Small）比较了 [互联网天真]和[精通互联网]老年人的大脑、发现在他们花了一个星期的时间在网上寻找东西后、天真组织的神经活动增加了！[我们看到了显着的增长、特别是思维大脑、控制工作记忆的大脑部分！这项研究表明、人们可以提高认知效率、并将记忆比作肌肉！这与你在健身房锻炼身体时的情况类似！起初、举重需要很大的能量、但通过训练、你可以提升更多的重量。

记忆运动员使用的最常见的技术是[基因座的方法]、电视连续剧Sherlock的粉丝更为人所知的是[ 记忆宫殿 ]！我们的想法是、在记忆列表时、例如待办事项列表、将图像与其上的每个项目相关联！然后、这些图像可以像您一样荒谬、然后被放置在您的[宫殿]的房间中、这通常是您的家或其他熟悉的建筑物！要想起这份清单。