更新用户表上的计数或从通知表中选择notifications_count (*)，哪个更好？

更新用户表上的计数更好。

更新用户表上的计数是一种常见的做法，它可以直接在用户表中增加一个计数字段，每次有新的通知时，将计数字段加1。这种方式的优势是简单直接，不需要额外的表和查询操作，可以快速地获取用户的通知数量。同时，由于计数字段直接存储在用户表中，可以方便地进行统计和查询。

推荐的腾讯云相关产品是云数据库 TencentDB，它是一种高性能、可扩展的云数据库服务。TencentDB提供了多种数据库引擎，包括MySQL、SQL Server、MongoDB等，可以根据实际需求选择合适的引擎。通过使用TencentDB，可以方便地管理和存储用户表数据，并进行快速的更新和查询操作。

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选择更新用户表上的计数的应用场景包括：

1. 用户通知系统：当用户收到新的通知时，可以通过更新用户表上的计数字段来实时更新用户的通知数量，方便用户查看未读通知。
2. 社交网络：在社交网络应用中，用户可能会收到大量的消息和通知。通过更新用户表上的计数字段，可以实时更新用户的未读消息数量，提醒用户查看新的消息。
3. 电子邮件系统：在电子邮件系统中，用户可能会收到大量的邮件。通过更新用户表上的计数字段，可以实时更新用户的未读邮件数量，方便用户查看新的邮件。

总结：更新用户表上的计数是一种简单直接的方式，适用于需要实时更新和查询用户计数的场景。通过使用腾讯云的云数据库 TencentDB，可以方便地管理和存储用户表数据，并进行快速的更新和查询操作。