当我运行下面的宏时，我得到“运行时错误'1004'：应用程序定义或对象定义的错误。”

当您运行下面的宏时，出现“运行时错误'1004'：应用程序定义或对象定义的错误。”这个错误通常表示您的宏代码中存在问题，导致无法正确执行。这个错误可能有多种原因，下面是一些可能的解决方法：

1. 检查宏代码：仔细检查您的宏代码，确保没有语法错误、拼写错误或其他错误。特别注意变量、对象、函数等的命名和使用是否正确。
2. 检查对象引用：错误可能是由于无法找到或引用对象而引起的。确保您在代码中正确引用了所需的对象，如工作簿、工作表、单元格等。
3. 检查工作簿和工作表：如果您的宏涉及到特定的工作簿或工作表，确保这些工作簿和工作表存在，并且您有足够的权限进行访问和操作。
4. 检查数据范围：如果您的宏涉及到数据范围，如复制、粘贴、筛选等操作，请确保您指定的数据范围是有效的，并且没有超出工作表的边界。
5. 检查宏安全设置：某些情况下，宏的安全设置可能会导致运行时错误。您可以尝试将宏安全级别设置为较低的选项，以允许宏执行。

如果以上方法都无法解决问题，您可以尝试以下进一步的调试步骤：

1. 使用调试工具：使用调试工具（如VBA编辑器）逐行执行宏代码，以确定出错的具体位置。这样可以帮助您找到问题所在，并进行相应的修复。
2. 添加错误处理：在宏代码中添加适当的错误处理机制，以捕获和处理可能出现的错误。这样可以使您的宏更加健壮，并提供更好的错误提示和处理方式。

总结起来，当您运行宏时出现“运行时错误'1004'：应用程序定义或对象定义的错误。”时，您可以通过检查宏代码、对象引用、工作簿和工作表、数据范围以及宏安全设置来解决问题。如果问题仍然存在，您可以使用调试工具和错误处理机制进行进一步的调试和修复。