如何暂停主Swing线程直到Swing计时器结束？

import javax.swing.*;
import java.awt.event.ActionEvent;
import java.awt.event.ActionListener;

public class Main {
    public static void main(String[] args) {
        // 创建计时器，每秒触发一次
        Timer timer = new Timer(1000, new ActionListener() {
            int count = 5; // 设置计时器触发次数

            @Override
            public void actionPerformed(ActionEvent e) {
                if (count > 0) {
                    System.out.println("计时器触发：" + count);
                    count--;
                } else {
                    ((Timer) e.getSource()).stop(); // 停止计时器
                }
            }
        });

        // 启动计时器
        timer.start();

        // 暂停主线程直到计时器结束
        while (timer.isRunning()) {
            try {
                Thread.sleep(100); // 暂停主线程
            } catch (InterruptedException e) {
                e.printStackTrace();
            }
        }

        System.out.println("主线程继续执行");
    }
}