备份数据库时服务器很卡

备份数据库时服务器卡顿可能是由于以下几个原因：

1. 数据库压力过大：备份操作会对数据库服务器产生一定的压力，特别是在备份大型数据库或者繁忙的业务时。这可能导致服务器性能下降，出现卡顿现象。
2. 硬件性能不足：服务器的硬件配置可能不足以支持高负载的备份操作。例如，CPU、内存、硬盘等资源的限制可能导致备份操作执行缓慢，使服务器卡顿。
3. 网络带宽限制：备份数据库时，数据需要从数据库服务器传输到备份存储设备。如果网络带宽较低或者网络拥堵，数据传输速度就会变慢，导致服务器卡顿。

解决服务器卡顿的方法：

1. 优化数据库性能：可以通过数据库性能调优的方法来减轻备份操作对服务器的压力。例如，优化SQL查询语句、建立索引、分表分库等。
2. 资源扩展：可以考虑升级服务器的硬件配置，增加CPU核心数、内存容量以及更快的硬盘。这样可以提升服务器的处理能力，减少卡顿现象。
3. 调整备份策略：可以考虑调整备份的时间窗口，避免备份时段与业务高峰期重叠，以减少对服务器性能的影响。
4. 网络优化：如果网络带宽成为瓶颈，可以考虑增加带宽、优化网络拓扑，或者使用专线等方式提升数据传输速度。

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请注意，以上只是一些建议和推荐，并非万能解决方案。具体解决方法应根据具体情况进行分析和调整。