睡个好觉已成奢侈？陌陌《2021网民熬夜报告》直戳心窝

谁都知道，早睡早起身体好。可是在现实生活中，总有各种理由熬夜，甚至睡个好觉已成奢侈。在世界睡眠日即将来临之际，国内领先的移动社交平台陌陌发布了《2021网民熬夜报告》，内容过于真实直戳心窝。

对于熬夜原因，陌陌调查显示，努力想睡但是睡不着的网民最多，比例达22.6%。很多网民表示经常晚上睡不着，早上醒得早，半夜反复醒，总是睡不够，想睡个好觉似乎变得越来越难。21.2%网民表示熬夜是因为玩手机无心睡眠，18%的网民则是因为学业、工作、生活压力大不得不熬夜，14.1%的网民坦言只有熬夜这段时间才是属于自己的时间，熬夜是精神需求。

对此，北京师范大学心理学部心理健康服务中心咨询师李初曦表示，这些“报复性熬夜”的网民深夜不睡实则是一种过度补偿的行为，他们白天对控制时间的需求未被满足，于是便一次次地利用夜晚来实现自己之前没有被满足的需要，即使在夜里没有要紧事做却依旧熬夜。

除此之外，陌陌《2021网民熬夜报告》还显示，网民熬夜时做的最多的事情是玩社交软件、聊天，其次是追剧、打游戏、看直播。从年龄来看，00后熬夜玩社交软件、聊天的比例最高，达76.5%;而60后熬夜时在学习或工作的比例最高，达25.8%，远高于其他年龄段。