“学习天性”逐个击破学习障碍，用最小的努力和精力达成目标

在学习的过程中会遇到很多障碍，比如，不理解，不知道如何解答，不知道具体学什么、怎么学……我们将这些学习障碍分成三类：无法理解语义、瓶颈阶段、没有榜样。

无法理解语义，看不懂学习内容。

如果碰到了这种学习障碍，我们就会陷入停滞思考的状态中。应对之法是提高理解能力。从脑科学的角度，理解能力与我们记忆构造有着非常紧密的联系。我们至今一切的所见、所闻、所学，都以数据库的形式存储在大脑中，这种数据库称为“参考数据库”。我们通常以这个数据库为参考来对事物进行判断、理解。所以我们需要补充相应的知识领域内的数据库储备，提高自己的理解力，扩大自行解决问题的范围。

突然挑战过于困难的内容，陷入瓶颈阶段。

比如一门考试科目的学习阶段分为五个阶段，从第一个阶段跨越到第二个阶段学起来就会很难，容易陷入瓶颈阶段。在这种情况下，不妨回到自己已经掌握了的单元。总之，为了避免陷入瓶颈阶段，我们要一步一个脚印，踏踏实实学好每一个知识点。

第三个学习障碍是没有榜样。

没有榜样是很多人陷入学习困境的重要原因之一。应对之法是寻找榜样并吸取其经验。我们是以自己脑内的参考数据库为基础去理解信息的，如果参看数据库中没有相关信息，是无法理解的。此时，如果单凭自己的力量去努力学习，效果会大打折扣。尽可能不要自己独自苦思，学会吸取并灵活运用前辈的智慧，比如，列好要请教的问题，然后，直接和有经验的前辈交流取经，尽量进行一次深入的交流，了解接他们的实用经验；我们要学会灵活运用各种互联网视频、信息平台和论坛来获取经验；也可以去书店，阅读相关书籍。

突破学习障碍以后，还要掌握学习要领，让我们做事能事半功倍，能够花较少的时间取得较大的成果。

“尽量不做无用功”这是前提，秉承“用最小的努力和精力达成目标“的念头去行动，使自己不会突然陷入忙乱状态。也可以说是“为了达成目标，进行最低限度的必要学习”。比如说要考取一个证书，合格线是70分，掌握了学习要领的人便以取得70为目标进行学习。设置合理的目标，不用为100分花费不必要的时间和精力。

确定目标以后，首先要明确达成目标所需的必要条件，然后，以此前提为基础制定相应的学习方法和学习计划。从而创造明确的“未来记忆“，指即关于未来的计划、日程安排、预想、展望等的蓝图。有了这个蓝图，也就有了行动的方向，促进学习动力，提高学习效果。

参考资料：《学习天性》