为什么游戏会成瘾？过度游戏失去的不仅是时间甚至还有生命

今天要和小伙伴们谈谈关于游戏的事

希望看完的小伙伴对游戏有个新的认识

不要沉迷于游戏

当然官方官方也在不断的做出措施

对不同阶段的小伙伴

做出了不同的游戏限制

来防止过度游戏

有很多陆续的新闻报道因夜以继日连续玩网游几天最终猝死的新闻。相信很多熬夜玩过游戏的小伙伴都已经体验过，熬夜对身体的疲惫，但是因为游戏的不可预知性和游戏带来的体验刺激，使我们不断的坚持，即使很累，身体麻木，心脏疲惫，缺乏睡觉，但还是为了下一次的晋级或因为某个任务、装备坚持着，这样的完成可能也是另一种快乐，但失去了体验游戏的快乐。

1.游戏物质：奖惩机制的升级心里，为了激发玩家的收集心里，不定时推出免费的游戏物品，而想要获取这些物品需要投入时间、精力才能得到，获取后得到心理满足与成就感。同时制造一些不确定因素，让玩家加剧心理欲望，很像游戏里的抽奖系统，通过抽奖获得奖励的物品，让心里感到自己的幸运，而这样的幸运会带来无比的快乐。

列如通过活动得到的道具，但这样的物质都是虚拟的，无法运用在现实生活中，就算游戏里有10万百万的游戏币，但我们生活中真正需要的rmb。

2.奖罚机制：很多游戏最基本的就是奖罚机制，设置中通过任务达成奖励虚拟物品或等级，失败则扣除经验或掉级。游戏中的每一步都绑定这奖罚，通过这样简单机制，不断刺激着大脑和有欲望，使之不断的重复。列如：晋级模式，赢的时候总想多赢几把，当输的时候总想着下一步一定赢，但是连败刺激这心里作用，一定要赢回来，就这样反复输赢、或想达到某个段位的刺激下，一直想在来一把……就是这样的奖励让自己无法自拔，沉迷于中。

一起玩游戏的小伙伴经常可能会听到自己的伙伴激动的炫耀自己在游戏中获得了等级有多么高。等级和头衔越高，这些都是需要花对等的时间来换取，而这些时间完全可以用来做更有意义的事。

3.头衔荣誉：游戏抓住荣誉感心理，由浅入深，一步一步让玩家上瘾，列如称号等。为满足心理和虚拟的名誉，向着更高的虚拟荣誉，不断努力。

4.阶段性目标：通过设置阶段目标，很简单的例子就是当你达到钻石阶段，肯定会想着晋级星耀，通过不断的努力，最终成功晋级，达到某个段位同事也会受到别人的认可，这种自我价值实现与尊重的上层心理需求的满足让玩家感觉非常良好，这是带来精神快感会难以忘怀，到最后成瘾。

例如游戏中升级后就会得到相应的道具或游戏币。

5.神秘感：游戏中的神秘感也是常见一种吸引玩家的手段，通过不断的探索，带来很多难以想象的场景和未之感在好奇心的驱使下也会对游戏成瘾。

以上举例的游戏套路不是唯一，经常流传的一句话就是，“想毁掉一个孩子请给他一部手机”，在手机功能的成熟的情况下，大人或许都不能摆脱用手机的习惯，经常没事就会拿起手机，玩游戏，看电影，看小说，刷微博等。更何况不成熟的孩子，在手机的诱惑下更不能很好的控制自己。

因为游戏，有很多人付出和失去的太多，时间、金钱甚至生命。就如开篇所提到的连续网友而失去生命，这样的代价是巨大的。

而在现实生活中，特别是孩子影响也是巨大的，在孩子懵懂的时间段，很难抵抗住游戏的诱惑，想尽办法玩游戏，而失去的是大量的学习时间，错过了最好的学习时段。

怎样才能摆脱游戏瘾呢？反之也可以运用游戏里的套路来转移注意力。

设定目标：游戏中也是通过设定关卡和目标来吸引玩家，而现实生活中我们也可以为自己或孩子来设定不同的目标，转移注意力，当达成每一个目标给予神秘的奖励激励。

奖励机制：当自己进步时，达到某种阶段，为自己设定一个合理的奖励，来促进我们不断的坚持。对于孩子可以为他设定阶段奖励来激励同事转移注意力，奖励物品当然也是可以神秘的或者孩子喜欢的。

价值观的认知：时刻的提醒自己游戏和生活，什么是重要的，生活中的努力，能给我们带来实际的进步和生活的提升，而过度游戏游戏带来的是一些虚拟的物品和数据，对于实际的生活是无关帮助的。

游戏的本质其实是给需求的人带来轻松的愉悦，但是过度游戏会导致很多负面的影响。想想自己生活中真正需要的是什么，自己的生活和未来怎样才会更加美好！希望小伙伴们以学业和生活为主，适当游戏。

也希望看到文章的小伙伴对游戏有更正确的认识，告诉正在或将要沉迷于游戏中的人游戏的真正意义。

合理安排游戏时间，享受健康生活。