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我们常常因为耳鸣而痛苦不堪,值得我们注意的是,常吃一些水果对缓解耳鸣是有好处的。但是,耳鸣日常饮食一定要“吃对”,否则吃错了食物会加重耳鸣的症状。那么,耳鸣吃什么水果好呢?
对耳鸣有帮助的四种水果
01
注意
雪梨放入冰箱之前不要清洗,否则容易腐烂。 雪梨不要和苹果、香蕉、木瓜、桃子等水果混放,容易产生乙烯,加快雪梨腐烂变质。
02
注意
将橘子皮放在冰箱里,可以排除异味,夏季点燃干橘皮可以驱赶蚊蝇,将橘子皮泡在热水里洗发,可以起到护发的效果。
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03
注意
葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快被人体吸收,特别是当人体出现低血糖时,若及时饮用葡萄汁,可很快使症状缓解。
04
注意
苹果含有丰富的植物色素,若将其与白萝卜一同食用,经胃肠道的消化分解,可产生抑制甲状腺作用的物质,若大量食用可能会诱发甲状腺肿大。
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材料:三七10g、牛肉50g、土豆20g
做法:把三七块敲碎,牛肉和土豆洗干净,切好备用。再把三七、牛肉、土豆放入锅里,炖熟即可
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清炒圆白菜
材料:圆白菜400g、大料1颗、干辣椒1个、葱花少许
做法:手撕圆白菜备用。油热后,放入大料,辣椒爆锅。倒入包菜翻炒,放入盐调味即可
功能:清炒圆白菜有清除血液垃圾的作用
耳鸣需注意的几件事
1
戒烟戒酒
当患有耳鸣耳聋的患者应要尽快的戒烟戒酒,不要饮用太浓的茶水、咖啡以及一些含有刺激性的食物。
2
保持良好心情
注意控制自我的情绪,因为只有保持心情舒畅,才可以不会有内耳充血的反应,也不会有出现耳鸣耳聋的现象。
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