【护眼小妙招】微信3大护眼功能，你肯定不知道！

当下，微信已经成为人人手机必备的应用，聊天、语音、刷朋友圈……好不便利。其实，看手机太久也会给眼睛带来伤害，比如眼睛疲劳干涩、视力模糊甚至引发眼疾。下面我们来了解一下为什么看手机刷微信会给眼睛带来损伤？如何去Get到微信的3大护眼功能？

1. 眼睛疲劳我们眼睛周围的肌肉，像其他肌肉一样，会因为持续使用而陷入疲劳状态。儿童长时间盯着电子屏幕会导致他们的注意力难以集中，太阳穴和眼睛周围会出现疼痛感。孩子们在使用电子设备的时候不会在意周边环境的光线强度，不恰当的光线环境也会导致儿童双眼疲劳、眯起眼睛。

2. 视物模糊长时间注视同一距离会导致眼睛的聚焦（调节）系统痉挛或暂时“锁定”。这种情况被称为调节痉挛。当孩子从屏幕上看向别处时，他们的视线会暂时性地变得模糊，无论怎样尝试调节双眼都无法看清一定距离以外的东西。还有一些研究认为，使用电脑和其他室内活动可能导致儿童近视率上升，但这一观点仍有争议。但是在大多数情况下，我们都会同意：让孩子们多花点时间在户外玩耍，可能会更加有助于他们的视觉健康发展。

3. 干眼问题研究表明，当人们使用电子设备且注意力高度集中时，我们眨眼的频率会大大降低。这将导致眼睛的干涩和疼痛。而对于儿童来说更严重的是，在他们使用台式机和笔记本电脑时，他们需要比读书时更高地抬起头来，才能正视整个屏幕。并且，他们还将需要比平时更多地睁开双眼。但这也将加速他们眼睛泪膜的蒸发，并导致干眼问题的出现。

微信3大护眼功能赶紧Get起来！！！

1.字体变大浏览微信的时候，盯着小小屏幕打字，时间一长就会不舒服。这里教大家把字体调大，看字不费力~方法：我设置通用字体大小大家可以根据自己的实际情况来调整字体大小。变化后，眼睛终于轻松了!

2.“护眼绿”背景白色屏幕对眼的刺激较大，因为绿色对眼睛刺激较小，相比白色背景，能更有效的减少对眼睛的伤害。所以，经常用微信的小伙伴，把你的聊天背景换成绿色吧。步骤：我设置聊天(苹果手机选择“通用”)聊天背景从手机相册中选一张选定图片然后点击使用选择应用到所有场景，看一下，是不是舒服很多~

3. 听文章微信是获取资讯的重要入口，但是上班没有时间看微信文章;另外看多了眼睛会疲劳，阅读体验也会变差。目前，微信上的不少小程序、公众号都带有听文章的功能，让你无论在做什么，都能利用耳朵阅读，充分利用零碎化的时间充实自己。步骤：搜索关注可读文的公众号(小程序)—通过「设置」选项，可以对播放进行设置，如音色选择：女声、男声，语速选择：慢速、标准、快速等。

眼科医院提醒：即使大家掌握了微信的护眼功能，也不要超负荷用眼。眼睛是需要保养的，缓解眼疲劳最好的方式就是让眼睛休息。只有充分合理用眼，定期做到眼健康检查，注意生活饮食习惯，才能视疲劳等眼健康困扰。

微信公众号：视觉健康顾问：Eyehealthdoctor

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