程序员地铁站晕倒：没有一份工作，值得用健康来换

前几天，北京地铁站有一名程序员因为晕倒上了热搜。那天，北京的地铁一如往常拥挤，一位年轻小哥却突然晕倒，后来恢复意识仔细一问，才知道他是个程序员，因为长期的加班熬夜，工作连轴转，才晕倒。清醒后小哥的第一句话，还是今天的测试工作赶不上了，不得不说，敬业精神还是让人钦佩的。最近这些年，职场上在职场上屡次倒下的新闻屡见不鲜，就连我身边的朋友，也有出现年纪轻轻就患病的例子。

我有一个朋友，工作才三年，身体却已经因为工作而产生了各种小疾病。加班熬夜，吃饭不定时，工作已经影响到了他的睡眠质量，甚至要定期上医院开药。在家人和朋友的劝说下，他终于决定先辞职，让自己缓一缓。尽管收入不菲，但是没有一份工作，值得用自己的健康来换。如果不能够改变工作本身带给你的过度劳累，甚至让自己已经患病，那么也许你该警惕，这份工作可能该换了，否则看病的钱可能更难承担。

自己拼命工作，领导真的都看在眼里吗？

应该说，本身勤奋努力的特征，时间久了，领导确实能领会到，也会因为你的勤奋而认可你，但是，领导最看重的依然是结果。每一份工作，都是以结果为导向的，如果你的勤奋努力没有产出，在领导看来，依然是没有价值的。

如何避免职场瞎忙？

有些人，制定了工作目标，就能很快完成，毫不拖泥带水，但是有些人，一旦制定了工作目标，却变得很忙，不断加班，最后收获的结果也很一般，避免职场瞎忙：

一、应该制定好长远的目标。

先把要完成的目标，按长远的计划制定好，再详细地分解到每一步该怎么做，把自己的目标按部就班地完成，能省去自己的很多麻烦。

二、做好合理的时间安排。

把自己的工作时间合理地安排好，尽量不要因为突如其来的状况影响自己的时间分配。

三、对于别人的工作请求，要学会适当拒绝，不要让他人影响你的工作节奏。

没有一份工作，值得用健康来换。

工作的重要性不言而喻，但更重要的是我们自己的身体健康，健康没了，更别提賺钱了。相信你身边也有不少朋友，平常因为加班，熬夜，身体已经出现了不少小毛病。更有甚者，出现了焦虑，抑郁的情况。平常我们也会经常在新闻上，看到一些员工因为劳累而产生不幸后果的新闻。賺钱固然重要，但保持自己身体和心理的健康更重要。建议职场人，可以不定时地给自己做个全身的全面体检，时时能够给自己警醒。我身边也有不少同事，有定期健身的习惯。每天下班抽一个小时，或者平常放假抽一点时间去锻炼，包括跑跑步，打打羽毛球之类，自己的身体也能很好的放松。总而言之，身体是革命的本钱，没有什么比身体健康来得更重要。