你已经在成为秃头的路上徘徊了吗？

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“双十一，别人脱单我脱发，瞥了一眼宿舍地上长短不一的头发，决定淘宝一瓶生发水，于是上微博搜生发水使用测评，看到有人评论说一位研究秃头超过三十年的大阪大学教授发推文表示一切生发育发手段都是无效的那一刻内心是崩溃的……”

“今年冬天买了人生中第一顶贝雷帽，因为突然发现头顶是全身最冷的地方。”

........

相信大家对这些评论并不陌生

不知道从何时起

“90后”“00后”也加入了脱发大军

本月，小青梅就“苏州大学学生脱发及养生”的问题发放了线上问卷调查，调查结果如下。

「 现 象 篇

」

Q1：你的性别是？

Q2：你来自哪个学院？

（图片太长~我们一起把手机横过来吧）

Q3：你认为你的脱发问题严重吗？

「 原 因 篇

」

Q：面对脱发，你的心态是什么？

小青梅一眼入目的是大部分人选择主动护理来保护自己的秀发，但是也有30%的被调查者对脱发现象选择置之不理。不可否认，确实有一部分脱发是正常现象，头发也有正常的新陈代谢，但是头发新陈代谢的数目也是有限的哦！

青梅小科普：正常情况下，每人每日可脱落60～80根头发，这是因为已处于休止期尚未脱落的毛发受牵拉而脱落。但是，如果一个人每天脱落的毛发超过100根，从而引起头发稀疏，就是一种病态了，称为脱发。

Q：你认为导致脱发的主要原因是什么？

60%的被调查者表示紊乱的作息是导致脱发的主要原因，也有15%的被调查着认为现阶段学习压力过大是导致脱发的主要原因，其他被调查者认为脱发是由其他外在原因主导。

小青梅有话说：针对问卷的结果，小青梅想说，我们要学会合理安排作息时间，避免通宵熬夜、娱乐过度的情况；学习要循序渐进，临阵磨枪虽会光，也会在一定程度上损害我们的身体健康；爱美之心人皆有，烫发、染发频率要适度；我们手里的电子产品如果使用不当，它们将会成为危害我们身体健康甚至生命的隐形杀手；如果季节性脱发严重，我们也要及时寻求专业医生的帮助！

「 解 决 篇

」

相信脱发困扰了许多学霸，电竞者......

那么有什么方法能缓解呢？

小青梅第一个想到的词是“养生”

说到养生

小青梅同时调查了大家对养生的一些看法

Q1：如果有机会你愿意了解一些养生的知识吗？

Q2：你觉得可以依靠养生的方法来防止脱发吗？

说到养生，大家肯定都觉得这是老人家才做的事，其实这个方法能在不打扰各位其余时间的前提下，潜移默化地帮大家完善自己，“拉紧”头发！小青梅也为大家找来了一些食疗养生防脱发的小建议，希望对大家有所帮助：

（1）宜补充植物蛋白：黑芝麻、玉米等；

（2）宜补充铁质：蛋类、禽类、虾、熟花生；

（3）宜食含碘高的食物：海带；

（4）宜多食碱性物质：新鲜蔬菜、水果；

（5）宜多食维生素e丰富的食物：芹菜、苋菜；

（6）宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物：牛骨汤等。

除了这些，还有其他的养生方法，小青梅就不一一列举了。不过，最重要的还是大家能有规律的作息，规律的饮食和成绩与身体健康并存的学习习惯。

以上是小青梅就线上问卷调查结果的一些看法，最后，小青梅想说脱发是“小事”，身体健康是大事！现在小青梅想就大家意识到脱发问题后做一个调查，希望大家多多支持！

PS：“数据”栏目是苏州大学青年传媒中心正在逐步探索的一类系列推文，我们通过图文展现数据，通过数据呈现校园生活。如果你对本期脱发及养生问题有任何疑惑，欢迎在后台留言或在下方评论；如果你有其他感兴趣的大数据话题，也欢迎在联系我们，我们将尽力尝试做出更好、更全面的大数据推文！

图文 / 戴晨 朱均淼 刘于安琪

编辑 / 朱均淼

审核 / 吴雪雨 袁子懿

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