《2019年中国睡眠科技白皮书》发布 揭露睡眠背后的神秘

如今的夜晚越来越“热闹”。超级电商公布晚上10点到12点是流量的高峰，外卖平台会上线夜宵模式，自媒体平台也迎来了一个阅读的小高峰。不得不说 ，中国人睡的越来越晚了，但是同时，中国人睡得也越来越差了。

据世界卫生组织数据调查显示，全球有27%的人有睡眠障碍，其中日本为20％，法国为30％，而中国为38.2％。从2013年到2018年，中国人平均睡眠时间也由8.8小时缩短到6.5小时。在睡眠问题上，勤劳的中国人成为了全球大环境下的“弱势”群体。

越来越多被睡眠问题困扰的中国人，都在不余遗力的寻找帮助自己改善睡眠的方式，从规范作息、饮食调节、放松舒缓等传统方式，也有不少人将自己的目光转向科技产品，通过众多的科技产品来为自己进行睡眠的改善。

近日，中国家用电器研究院测试计量技术研究所与知电联合发布了《2019年中国睡眠科技白皮书》。报告中指出：全球的科技巨头正在不断的布局睡眠科技产品，这将是最具发展潜力的新赛道。近三年来，助眠产品在电商渠道的销售额每年增长10%以上，越来越多的人开始关注睡眠质量，乐于投资睡眠和睡眠环境。其中科技助眠产品的相关消费不断增长，智能手环、智能健康设备、智能手表是当下最热门的三类助眠产品。

同时该报告也指出，从整体趋势判断，消费者关注度会逐渐从单纯的睡眠状况检测产品，转向有真正助眠能力的科技助眠产品上。按摩椅、科技助眠灯、倒时差睡眠眼镜等“黑科技”将成为新宠。

当下科技助眠类产品正处于飞速发展时期，在电商页面搜索“睡眠”相关词就可以搜索到白噪音助眠仪、助眠灯、音乐枕、睡眠检测带等等产品。不同于药物和心理治疗，科技助眠产品对有睡眠困扰的人群是用辅助手段来改善入睡情况和睡眠质量的。比如调整适宜的环境，降低噪音，舒缓放松身体，对压力和周遭环境导致的紧张刺激而紊乱的睡眠进行改善，是一种更为安全的助眠和改善睡眠质量的手段。

除了夜晚长时间的睡眠外，报告也提出了“碎片化”的小憩方式也成为了当下年轻人，尤其是新中产阶层另一种与“睡”密切相关的需求。面对频繁的出差和加班，导致大脑和身体处于疲惫期。通过按摩椅、降噪耳机等产品构建起来的小憩场景，可以在会议间歇、出差旅途、家庭空间中快速得到大脑和身体的迅速恢复，以及压力的缓解。

当下睡眠科技技术主要是从影响睡眠的因素入手，加之医学上的改善睡眠方法理论为基础，综合利用软硬件的手段来达到改善睡眠质量，并达到助眠的目的。

报告不仅对科技助眠产品进行了技术上的分析和对比，还对真实有效果的睡眠科技产品进行了定义：即认知睡眠情况，改善睡眠质量，或者在助眠上有直接或者辅助作用。例如，可以实现放松舒缓技术的按摩椅，可以通过释放特定波长的灯光刺激人体褪黑素分泌的灯光设备。

此次也通过整理和筛选收集了宣称有助眠功能的软硬件产品共300余件，并从中选择了50件产品进行深入的研究，最终选择了10件助眠科技产品推荐给有睡眠困扰的人群。

睡眠产品市场的兴起带动了很多商家不理性地加入，导致市场拥挤，产品同质化严重。在国内仅睡眠监测手环就有不下 200 个品牌，大多数手环在功能上没有明显的差异化优势。当科技助眠市场回归理性后，具有差异化优势、跨界、智能并真正为受众提供睡眠改善的产品才会成为健康睡眠体系中不可缺失的一环。

此次入选睡眠科技榜单的OSIM傲胜梦系列 大天王3/uDeluxe 3按摩椅与Bose Sleepbuds遮噪睡眠耳塞就在助眠技术上有着独特的优势。无论是物理疗法，还是中医疗法，都比较推崇以按摩的方式解决睡眠问题， OSIM傲胜 梦系列 大天王3/ uDeluxe 3的V手科技可以更好地模拟人手按摩效果，也是它区别于普通按摩椅的助眠亮点。同时热敷、音乐等跨界技术点也是辅助改善睡眠质量和助眠的技术之一。而白噪声已经被证明是一种行之有效的助眠方式，Bose sleepbuds遮噪睡眠耳塞在难以入睡或难以集中注意力的情况下可以在一定程度上解决睡眠问题，在佩戴舒适性上更优于普通的入耳式耳机。

睡眠质量决定着个体的身体健康和生活质量，健康的睡眠已经成为国人迫切的需求,这样催生了睡眠科技市场的发展，但是消费端需求的并不是单纯的监测工具，而是更好的入睡改善和睡眠质量的提升。未来睡眠科技类产品将会成为智能家居中必不可少的一个重要环节，而睡眠科技也必将带领睡眠经济产业驶入“新蓝海”。