慈悲心有多大，你的堡垒就有多坚固！

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1.人有了慈悲之心，就会变得宽容。

2.人有了慈悲之心，就会变得善良。

3.人有了慈悲之心，内心就会充满爱。

4.人有了慈悲之心，也就懂得了感恩。

总之，堡垒最容易从内部攻破，养生也是如此。我们既要注意外在的风、湿、寒、暑、燥、热，更要警惕内在的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。

外邪会打乱身体的阴阳，内毒更能破坏我们的气血。要想内部堡垒坚固，我们就要拥有一颗慈悲之心，你的慈悲之心有多大，你的保垒就有多坚固。