我的早晨仪式

在

让区块链成为生活系统的一部分

一文中，我提到：为了把区块链融入到生活之中，重点是要设计一套稳定可执行的系统，以获得最大收益比。今天我想聊聊早起仪式在此系统中的重要性。

对那些不是全职投入区块链世界的人（比如我）来说，早起的好处颇为明显：把一天之中最为高效的时间投入到第二职业中。这也在心理上获得一种安全感，让区块链生活和本职工作分离。设想一下，你需要在第二天完成一篇文章，是在今早精力充沛的时候完成，还是下班后颇为疲惫写作好呢？后者还会让你在白天上班的时候分神：今晚到底能不能顺利写出文章？

若是为了个人品牌建设，早起写作并发表的好处也是明显的，一般通勤期间大家会打开微信阅读信息，所以早起发文能获得较好的阅读量；使用币乎的话，早上点赞能量也比较足。

要充分利用好早起时间为区块链生活服务，我们需要加强仪式感。目的也是明确的：

人为设计一致、可重复和不费力的系统

早晨仪式

之前我的早晨仪式主要包括如下几点：

明确今日三个最重要的任务

每天任务清单上事情不少，需要按照之前规划的方向抓住重点任务。

阅读Daily Stoic中今日相关主题

Daily Stoic这本书是按照日历来设计的，每天回顾一个斯多葛学派讨论过的人生主题。

日记

只写过去一天发生的重点事情，可长可短，甚至有时候只有标题。

冥想

基于Calm这个app进行。这不重要，有时候我就只是静坐10分钟。

Twitter/Medium素材收集

完成以上任务后，开始看Twitter和Medium信息。若有时间，把想到的点子的架构写在Dynalist中。

时间花销

如上部分大致时间开销如下：

明确任务：30s

阅读Daily Stoic: 5min

日记：5min

冥想: 10min

Twitter/Medium：15min

除去洗漱和早餐外，建议预留四十五分钟较为合适。这种计算只计算了素材寻找时间，并不包括写作时间（一般要一个小时）。

注意点

仪式感意味着：里面的动作并不是任务，不能为了写日记而写日记，不能为了冥想而冥想。阅读、日记和冥想放在一起是合适的，它们要求一样的心境。这也暗示着：早晨仪式完成前不要看微信和邮件。当你开始刷各种社交软件，早上的仪式感也就被破坏了。

若是在八点出门，预留一个半小时的时间是没法完成写作任务的，还是得更早一点例如五点半起来。这要求尽量清空昨晚的安排，以保证接近八个小时的睡眠。