睡觉会做梦，侧面印证了一个猜想——我们这个世界可能是虚拟的——普朗克研究所脑实验

有一种梦叫做清醒梦，清醒梦就是在梦里，自己知道自己在做梦，不光如此，我们还能控制这个梦，控制梦的发展方向。就像玩游戏一样，让这个梦随着你的想象而变化，在这个梦里面，你想怎么样就怎么样，想飞就飞。而且人在做梦的时候，各种感觉体验，比如视觉、听觉、触觉、味觉，和真实的感官体验，是完全一样的。也就是说，在梦中所有的这种感觉，都是“真实的”，所以控制梦太爽了，比玩VR游戏还要爽。

这种现象是怎么回事呢？

做清醒梦时，背外侧前额叶皮层是活跃的，由于背外侧前额叶皮层是大脑中与清醒意识相关的部分，因此在做清醒梦时，人肯定是有意识的。但是正常做梦时该区域通常处于休眠状态，这就说明做清醒梦时，人处于部分清醒状态。根据磁共振成像脑部观测结果，如果梦越清晰，背外侧前额叶皮层就越活跃。

那么怎样让自己学会做清醒梦呢？哈佛大学的霍布森博士说，所有人都能通过一些练习，学会这项技能。其实就是每天记录下自己做的梦，然后在入睡前，不断提醒自己会在梦中“醒过来”。带着这个想法入睡后，清醒梦的概率会增加。

清醒梦和虚拟世界

清醒梦这个现象从另一个角度来看的话，会自然而然发出一个疑问，那就是我们这个世界是否也是虚拟世界？真是这样的话，有一个实验室开展了一个有意思的实验，他们想我们有没有办法主动往真实世界传递信息呢？他们的方法是，尝试在一个人做梦时，让他有意识地向真实世界传递信息！

2011年，科学家招募了一批做清醒梦的人，在慕尼黑和莱比锡的马克斯·普朗克研究所，他们利用磁共振成像，和脑电图传感器探知梦境。在入睡前，科学家告诉他们，当开始做梦时，先握紧右拳，然后紧握左拳10秒钟。科学家们发现，志愿者进入清醒梦后，大脑知觉运动皮层立即被激活。磁共振成像扫描探知到拳头被握紧，并且知道哪只拳头先被握紧。然后，近红外光谱仪，确认了控制运动的大脑区域，它的活动开始增加。

大家要注意的是，这个握紧拳头的动作只存在于梦境中，因为做梦的时候，控制身体运动的大脑区域，处于关闭状态，此时的身体，是“瘫痪”的，所以我们并不能把梦中的幻想，在现实世界执行，只能停留在想法阶段。说完这个实验，我们得出一个结论，虚拟的梦中世界，可以向真实世界传递信息。比如握紧拳头的动作，可以编译成一段摩斯密码。

我们顺着想另一个问题，如果在梦境中，大脑控制身体运动的区域，处于激活状态的话，会怎么样？没错，梦游就会发生，梦游的人能够在睡梦中进行各种动作，例如行走、漫游或进行一些日常活动。但唯独他们没有反应能力，不会跟你对话。梦游者通常处于深度睡眠状态，他的意识和沟通能力严重受限。他们的行为和语言，通常看上去很笨拙、不连贯或者没有逻辑，对于周围环境的感知也受到影响。

梦游者的行为主要是由他们的潜意识驱动，而不是与他人的交流或外界刺激所引起。所以，他们无法与其他人建立有意义的对话，也不能意识到自己处于梦游状态。虽然，梦游的人有时眼睛是睁开的，但是梦游者处于一种混合的世界中，部分是真实的，部分是梦境。