智能手机让人陷入智能陷阱——走出生活舒适区，挑战无限可能

智能手机让人陷入智能陷阱

——走出生活舒适区，挑战无限可能

缘起：读大前研一《低智商社会》想到了手机问题

近期，我偶然读到日本学者大前研一所著的《低智商社会》一书。书中指出，日本人的智商衰退主要体现为对问题缺乏深入思考、盲目追求物质享受以及对知识和学习失去兴趣等方面。这种衰退不仅影响个人发展，也对整个国家的经济和社会产生了深远影响。

在这本书中，大前研一认为不思考的日本人其成因包括教育重应试轻思考、社会压力致使人们逃避思考等。关于智能手机，他指出其带来的碎片化知识让人们习惯浅尝辄止，损害了斗志和欲望。人们沉迷于即时的信息获取，缺乏对知识的深度钻研和系统思考，难以形成长远目标和强烈欲望。这使得人们满足于表面认知，失去为追求更高目标而努力奋斗的动力，逐渐变得安于现状，陷入低欲望和不思考的恶性循环。

往往是手机越智能，人越不思考，被手机控制，陷入智能陷阱。今天，我将从人的本能出发进行思考，探讨如何避免重蹈日本 “丢失三十年” 的群体低智商模式，走出舒适区，去挑战无限可能。

生物本能决定我们的大多数偏好和做出的选择

在科技飞速发展的今天，智能手机的出现无疑给我们的生活带来了极大的便利，但同时也让很多人陷入了智能陷阱。

我们的大多数偏好和选择源于生物本能，而这种本能常常被视为困扰我们的各种欲望。人的决策往往受时间、影响因素和认知水平的限制，最终靠直觉行事，难以做到完全理性。

我们的脑子里仿佛有两个自己，一个是人性中的阴暗面，充满了各种欲望和不自律；另一个是人性中的光亮面，渴望自信、自律和成为美好的人。然而，我们常常处于阴暗之中，越是渴望美好，越说明当下的生活可能并不如意。

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及时享乐、趋利避害的本能，使我们欲罢不能

智能手机及其应用程序背后有众多产品经理和心理学专家，他们通过创造良好的用户体验来增加产品的用户黏性。这使得很多人难以抵制手机的诱惑，因为 “敌人” 太强大。

但其实他们利用的原理很简单，如分享信息能获得尊重和信任，一些朋友圈的 “鸡汤” 和谣言强调稀有性和重要性以达到广泛传播的目的。

我们可以通过取关不必要的公众号、减少看小视频等方式，回归阅读书籍，获取系统的信息，避免被碎片化信息所淹没。

同时，我们也应该认识到人与动物的根本区别之一是长期主义。动物的本能是及时享乐，不会考虑长远，而人类能够克制本能，为更长远的打算而努力。

然而，并不是所有人都能做到这一点，只有优秀的人才能克制本能，取得了不起的成绩。这也是我们需要学习的原因。但在现实生活中，世事变化无常，很多人不得不放弃长远，选择在当下及时享乐。

直面恐惧、凝视深渊，走出舒适区实现个人成长

我们不能只看到别人的问题与不足，而忽略了自己的缺点。就像聋子说点的炮不响，瞎子说点的灯不亮，瘸子却说炮挺响，灯也很亮，只有看到自己的问题，才能不断进步。

我们要保持谦逊，做事真诚，广交朋友，少树敌人。与靠谱的人共事，和懂你的人相处，与支持你的人前行，才能拥有想要的人生。

改变自己是走出困境的关键。改变自己最快的方式，就是去做自己害怕的事情，杀死心中所有的恐惧。

三步实现个人成长：

第一步，要勇敢地迈出舒适区，大胆去做自己想好的事情。

第二步，养成深度思考的习惯，不能仅仅依靠努力，更要用脑子去成事。

第三步，不纠结、不较真，很多事情没有唯一标准答案，过度纠结只会让自己陷入内耗。