氧舱科技新应用：O2ark与汇丰银行共探'氧心·静性·睡眠与健康'的未来趋势

6 月 5 日，O2ark 氧舱与汇丰银行（HSBC）在外滩 8 号亨嘉会企业家会客厅共同举办了一场意义非凡的“氧心·静性·睡眠与健康”科普活动。这场活动旨在提升公众对睡眠质量重要性的认识，并提供实用的健康睡眠指导，吸引了众多关注健康的人士参与。

活动伊始，一项引人注目的前沿科技体验——脑机接口测试，让嘉宾们在 O2ark 氧舱中亲身体验了科技与健康的完美结合。这个独特的体验为参与者提供了一个全面了解自己睡眠质量和大脑健康状况的机会，也为后续的活动分享环节增添了更多的期待。

14:00-14:30 开场致辞

汇丰银行代表首先登台，向大家介绍了汇丰银行的业务范围和服务理念。他强调，汇丰私人财富规划是汇丰集团的重点战略业务之一，致力于为客户提供全面的财富管理服务，满足客户在教育、退休、健康保障和财富传承等多方面的需求。此次与 O2ark 氧舱携手举办活动，正是汇丰银行关注客户健康、积极履行社会责任的体现。

14:30-15:00 睡眠与健康科普讲座

华东理工大学商学院的陈亮教授作为本次活动的特邀嘉宾，为大家带来了一场精彩的睡眠与健康科普讲座。他解读了嘉宾们的脑机接口报告，通过专业的数据分析和深入浅出的讲解，让大家对自己的睡眠状况有了更直观的了解。

为了帮助大家改善睡眠质量，陈教授提出了一个关键的方法——让大脑学会“刹车”。他解释道，通过正念练习，可以帮助人们打破思维惯性，让大脑在需要休息的时候能够及时“刹车”，进入深度睡眠状态。

陈教授特别强调了脑机接口技术在监测和改善睡眠状态中的重要性。他表示，脑机接口技术可以实时监测睡眠状态，为个人提供精准的睡眠数据分析和个性化的睡眠改善建议。通过与 O2ark 氧舱的结合，人们可以在最放松的状态下了解自己的大脑活动，从而更好地管理自己的睡眠。

15:00-15:30 睡眠健康问答环节

在这个环节中，参与者们积极提问，问题涵盖了如何克服睡眠障碍、如何通过正念练习改善睡眠、如何利用脑机接口技术监测和改善睡眠状态等多个方面。陈教授耐心地一一解答，并提供了科学的建议和实用的解决方案。

15:30-16:00 正念冥想体验

为了让大家更好地体验正念冥想的效果，陈教授带领大家进行了一次简短的正念冥想练习。在练习中，参与者们坐在舒适的椅子上，闭上眼睛，专注于自己的呼吸。随着呼吸的逐渐放慢，身体的每一部分都开始放松，心灵也随之平静下来。

在冥想的过程中，陈教授引导大家关注自己的身体感受和情绪变化，不评判、不抗拒，只是静静地观察和体验。通过这种方式，参与者们逐渐学会了放下烦恼和压力，进入一种深度放松的状态。

16:00-16:30 氧舱分享环节

在活动的最后，O2ark 氧舱的高级销售顾问于静为大家带来了一份特别的分享。她以自己的亲身经历为例，向大家讲述了如何通过 O2ark 氧舱结合正念冥想，显著改善了自己的睡眠质量。

于静表示，她曾经也是一个睡眠质量很差的人，经常失眠、多梦，白天精神不振。后来，她开始尝试使用 O2ark 氧舱，并结合正念冥想进行练习。经过一段时间的坚持，她的睡眠质量得到了明显的改善，白天的精神状态也越来越好。

于静还详细介绍了正念冥想的实践方法，包括如何集中注意力、如何通过呼吸和身体感知来达到放松状态。她鼓励大家在日常生活中积极实践正念冥想，并结合 O2ark 氧舱的使用，以达到最佳的睡眠改善效果。

此次由 O2ark 氧舱携手脑机接口技术共同呈现的“氧心·静性·睡眠与健康”科普活动，标志着我们在推动健康生活方式上的又一次创新探索。我们致力于通过这场别开生面的科普盛宴，唤醒公众对良好睡眠与健康之间深刻联系的认识。

我们相信，通过此次活动，每一位参与者都将获得宝贵的睡眠健康知识，以及实用的睡眠改善策略。我们希望大家能够将这些知识和策略运用到日常生活中，养成良好的睡眠习惯，提高睡眠质量，从而拥有更加健康、美好的生活。

最后，我们要感谢汇丰银行的大力支持，感谢陈亮教授的精彩分享，感谢所有参与者的热情参与。我们期待着下一次的相聚，继续为大家带来更多关于健康和生活的精彩内容！