好好学习，天天向上

今天，北京下雪啦，终于下啦~

晚上聚餐，跟高中时候的室友，大概是有两三年没见了吧。工作的工作，读博的读博，除了都很苦逼之外，还有以下共识：都长胖了，都感觉精神注意力也不如以前好了。

突然想起大学时候就听学长们说过：工作之后，人会变胖。开始不以为然，如今才发现亲学长诚不欺亲学弟啊！大学毕业后，工作加班、科研论文，各方面都感受到压力，大部分时间坐在电脑前，已经很久没打过篮球。所以，长胖了；所以，坚持运动很有必要。

高中、大学之时，想法还比较简单，学习时专心学，玩的时候使劲high。如今，工作的时候在考虑房贷，编程的时候想着就业，好不容易准备收起心来做点事，又被弹出的扣扣、微信消息打断了。再加上吸引人眼球的各种新闻、推送，朋友圈、微博，好像一时不刷就会落伍被社会淘汰一样。

这种持续地对注意力的打断最伤神耗时间。因此，如20分钟番茄工作法等等才会流行起来。本质上就是在一段时间内，只专心处理一件事情。在这之后，就像上学时的课间休息，再去应付琐碎的信息，或开始专心于另外一件事情。所以，精神注意力可能没差太多，只是专心认真很重要。