人类文化变化太快，进化跟不上脚步——看看这会如何影响你

人类文化变化太快，进化跟不上脚步——看看这会如何影响你

首发2024-06-04 09:18·爱吃小笼包

如今，我们面对的许多问题，如心理健康问题的增多，都是技术进步和现代化迅猛发展的产物。为什么我们在享受现代生活便利的同时，却常常感到不适？“进化不匹配”理论可以解释这一现象。

适应环境的错位

进化不匹配指的是，当一种进化出的适应性特征（无论是身体上的还是心理上的）与环境不再匹配时，就会出现问题。

比如，飞蛾和一些夜行性昆虫为了在黑暗中导航，进化出了利用月光的本领。但由于人类发明了人工照明，许多飞蛾和昆虫会被街灯和室内灯光吸引，迷失方向。

同样的情况也发生在人类身上。一个经典例子是我们的“嗜甜”。我们的祖先为了在营养匮乏的环境中寻找高热量食物而进化出了对甜食的偏好。然而，当食品公司大量生产含有精制糖和脂肪的食品时，这一特性在现代世界中就显得格格不入，导致了蛀牙、肥胖和糖尿病等问题。

城市生活的压力

现代社会充满了让我们昔日适应性的本能失控的因素。

比如，人类进化出在由约50到150个密切相关的人组成的部落中生活的习性，这样的环境有助于满足我们对归属感的需求。然而，在人口稠密的大城市中，人们反而会感到孤独，没有多少亲密的朋友。

研究还表明，当社会性动物被限制在拥挤的空间时，会经历竞争压力，导致免疫功能下降和生育能力减弱。同样的，人类在拥挤的城市中也会经历前所未有的压力，生育率也趋于下降。

社会不平等的影响

现代社会的社会不平等也与我们祖先的更平等的狩猎采集环境不同。人类进化出关注社会地位的习性，激励我们缩小与他人的地位差距。然而，当社会差距过于悬殊，比如媒体频繁报道像马斯克这样的人，其财富需要普通美国人几百万年才能赶上时，我们对社会地位的关注就会导致社会地位焦虑。

社交媒体的双刃剑

社交媒体加剧了与社会比较相关的问题。人们通常在网上分享自己最美好的一面，社交媒体呈现出的往往是扭曲的现实，这会让观众对自己的生活感到不满。通过点赞和关注者数量来量化个人价值，也让人们更加精确地关注自己在他人中的位置。

竞争与焦虑

这种进化不匹配导致的几个问题中，竞争和地位焦虑与对教育成就、争取体面的工作和物质主义的痴迷相关。出现了一种“为了显得有钱而破产”的趋势，人们为了买到能提升地位的东西而负债。

为了在竞争中占据优势，人们更有可能冒险。加上生活成本上升，许多人发现自己的工作不足以应对社会期望，也无法积累财富。2023年，全球投资专业协会CFA研究所的报告显示，许多Z世代的人转向加密货币等高风险投资来应对这种情况。激烈的现代竞争还推动人们进行危险的整容手术和减肥方案。

应对之道

进化不匹配理论并不建议我们完全回到祖先的生活方式，而是找到调整环境的方法，使其更符合我们的进化本性。

比如，我们可以考虑通过设计建筑环境来减少拥挤，或增加接触自然的机会。确实，沉浸在自然中，如森林浴（通过感官体验与自然联系）和社区园艺，可以减轻压力，改善身心健康。

改变生活方式以减少消费主义和媒体暴露，关注有意义的工作而非职位的声望，也可能有所帮助。一些反潮流如极简主义和正念表明，人们越来越意识到，在小事中找到满足感可以帮助我们避免现代性的陷阱。

当然这些只是一些建议。但理解我们问题的进化基础并提高对不匹配观点的认识，可能会让我们有更好的机会从根本上解决这些问题。

大家觉得现代生活中还有哪些现象是因为进化不匹配造成的？你在生活中又是如何应对这些挑战的呢？欢迎在评论区分享你的看法！