最近看到有网友询问蓝光的问题,正好我对此有一些了解,今天把它分享出来,希望能够解答大家的疑惑。
1、什么是蓝光
其实蓝光并不稀奇,它是可见光的一部分。从波长来看,它大约处在380到500nm之间。无论是太阳光,还是屏幕、灯具等设备发出的光,都存在蓝光。
2、它对眼睛真的有伤害吗
虽然这个问题存在一定的争议,但是主流的说法普遍认为,一部分蓝光是有害的,还有一部分蓝光是有益的。
而关于有害和有益蓝光的波长划分,同样存在着不同的见解。不过,我认为相关部门出台的GB/T38120-2019可以作为一个参考,它对市面上的蓝光防护膜制定了一个标准,包括哪些波长的蓝光是要被过滤的、哪些波长的蓝光是不应该被过滤的。
翻译一下这张表就是,385-445nm的蓝光,它是有害的,是需要被过滤的;而445-505nm的蓝光是有益的。
这里再提一句,标准中提到的防护膜大多用于照明设备、显示设备,还有一些眼镜什么的,这些产品都和人的眼睛高度相关,由此可见,有害蓝光确实会伤害眼睛。
3、有害蓝光对眼睛有哪些危害?
导致眼疲劳
有害蓝光的波长比较特殊,它的聚焦点并不是正好落在视网膜上,这会让眼球不自觉的紧张,相比其他的可见光,更容易让眼产生疲劳。
对视力的影响
有害蓝光会对感光细胞造成一定的干扰,让人们的视力下降。严重的,甚至会导致感光细胞死亡,对人们的视力产生不可逆的危害。
导致眼睛干、眼睛痒等问题
病变问题
可能会引起白内障、黄斑部病变等。
影响睡眠
有害蓝光会导致褪黑素分泌不足,从而让人睡不着觉,影响睡眠质量。
除了这些直接的影响,有害蓝光还有一些间接危害。比如人们在视力受到影响时,会不自觉地靠近观看,很多孩子就是这样近视的;再比如人们在眼睛干时会揉眼睛,这会对眼睛造成二次伤害。
以上就是关于蓝光问题的分享,希望能让大家有所收获。
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