其实，89％的人都不会使用自己的大脑

每当我们遇到难题时

总会说

“再用脑子好好想一想”

可你真的了解你的大脑吗？

它的神经网络

究竟是如何运作的？

《学习之道》作者芭芭拉便基于生物学上的认知

给我们带来了这份——大脑使用指南

1：善于切换专注思维与发散思维

我们的大脑拥有两种思维网络模式，专注模式下的思维活动对数学和科学学习必不可少，而如果正纠缠在一个全新的概念，预先并不存在神经模式为你搭桥铺路，而这就是发散思维登场的时候。想要自如的切换？放开手头的事儿闲聊一会儿，甚至睡个觉，都有助于你激活你的发散模式。

2：避开思维定式

任何学习的时候，接受大脑的第一个想法，会有碍于你另觅佳径。

3：空出一个无意识思考的时间段

想要学得好，就得在两个专注学习期之间空出时间，让神经模型得以巩固，这就像砌砖墙一样，你得给泥浆留出干燥的时间。

4：尝试运行你的思维后台

面对棘手的问题，先尽力做上一会儿，一旦做不下去就转去先做别的。发散模式会继续在后台处理之前的问题，等你再回去的时候，可能会取得惊人的进展。

5：保证大脑的睡眠很重要

睡眠是记忆和学习的重要环节，它能够冲刷白天大脑产生出的有毒物质。而当清醒的你关机之后，你大脑的其它区域更容易相互聊天。没准一觉醒来，你就找到了问题的解决办法。

6：自己独立解决问题

如果只是看看答案再做题，就认为自己懂了，那么答案并不属于你。跳过独立思考的步骤，这些概念就无法编织到基础神经回路上。

7：简单回想

关上书回忆要点，是促进概念组块形成的最好办法之一。回想有助于形成神经挂钩，这样就能把思维悬挂在上面。

8：借助视觉图像进行记忆

图像与右脑的视觉中枢直接相连，视觉区域有强化记忆的能力，试着把概念转化为图像，这样哪怕看似乏味的概念也容易记住了。