我和马斯克都在用的时间管理方法

今天读到关于马斯克的一段文字。

马斯克自述工作状态：平均每五分钟切换一次上下文。

X用户Documenting Elon Musk转载了Lex Fridman采访《埃隆·马斯克传》作者沃尔特·艾萨克森的视频片段。沃尔特说：

“在时间管理方面，马斯克的表现可以说是独一档的。

首先，有一段时间，史蒂夫·乔布斯需要同时管理皮克斯和苹果两家公司。但马斯克每隔几个小时就会切换思考主题，从如何植入脑机芯片，用来植入芯片的机器人是什么样子，我们多快能让它动起来；然后，到猛禽上的隔热罩，或者切换到模仿人类的机器学习全自动驾驶FSD。

当他专注于任何一个问题时，你都没法让他分心。他不会一边从事星链的工作，一边担心特斯拉公司2.5万美元新车的决定。

在这些任务切换之间，他会处理信息，然后放松一下。他放松的方式是，和朋友一起玩Polytopia ，或者发几条推文。通常来说，发推并不健康，但对他来说是一种释放。

我曾经说过，他是一个出色的多任务处理专家，我错了，人们纠正了我，他是一个串行处理任务的人。”

埃隆马斯克回复说：“其实，我平均每5分钟就要切换一次上下文，如果查看短信/电子邮件，有时每30秒就要切换一次。在一个主题上花整整一个小时是很漫长的。”

……

读到这些，似曾相识。

因为，马斯克时间管理方法论与我在用的时间管理习惯暗合。

关于这种时间管理，我有两点具体体会。

总结起来，就是“两感”：建立起段落感与交付感。

一、段落感：最好的休息是把时间装进“格子”里，定时切换工作任务。

关于时间管理，很早之前自己就有一个顿悟。

时间应该是一种容器。

在这个时间的容器里有很多格子。

每个格子里都放着事情的不同状态。

比如治事，如待人，如游艺......

一格一事，不能掺和。

在具体做事的时候，一定要建立起这种段落感。需要将每天的时间划分为不同的“段落”，并为每个段落分配相应的任务。

要像抽屉那样，一个格子一个格子地分开来做。

或像是把散货装进一个又一个的集装箱里。

不规则的时间，让人麻木焦虑。

段落感，让人醒目英爽。

而这个具体的段落大小，就是——「番」。

也就是《番茄工作法》中提到的25′+5′的固定单元。

1番=25分钟+5分钟。

我们可以将一天的时间划分为25分钟一段的“番茄时间”，并在每个番茄时间内专注地完成一个任务。

在我看来，这才是时间管理的第一性原理。把线性、碎片化的时间，切割成固定等分的段落。

因为这种时间单位，就能够量化我们每一天的工作。

我们一天之中，能够全身心地沉浸专注的时间很难超过10番。

总是会有太多的走神和打断，以及各种杂念。一天虽有24个小时，能够真的全息专注5个小时，就已经是一件很奢侈的事情。

二、交付感：把创作当做休息。

对马斯克来说，这种创造就是“发几条推文”。

这种创作可以是发出一段话，也可以是做出一次原有抵触的小努力，小常识。

重要的不是规模，而是“交付感”。

因为这种交付感，可以提振事气。

哪怕是再小的“交付”。

重要的是开始。

让自己处在不会失败的行动状态，交付状态。

慢慢地你会发现，行动比想法，更能够推动行动。

不是说等我想做了，我才能去做；而是我先开始做，我就会进入想做的状态。

而且在这个行动的状态下，你会收获一种丰富的安静:不会去预想别人的态度，也不因此产生类似纠结、愧疚，后悔，不安，恐惧等情绪。

只是单纯地行动——

真诚、积极、果断。

又及，今天又是不抱怨的星期二。

▇翼之说：

你好哇，我是王翼之。

这是一个成长频道。

最近悟到了一个心得：我们都要有勇气去做一个快乐的人。

于是豁然开朗。

你是快乐的，就不会有需求感；你不想要自证，就不会被动。

快乐的人是无敌的！