PNAS子刊：社交媒体对青少年心理健康影响有多大？

在过去的十五年里，一系列数字媒介的交流平台（统称为社交媒体）已经改变了世界交流和互动的方式。与所有的新技术刚出现时一样，社交媒体最广泛的受众群体是青少年。

在全世界见证社交媒体使用量增加的同时，美国的精神障碍总体有所增加，尤其是青少年。过去十年中，心理健康问题的发生率有所增加，该群体的自杀意念和自杀率也有所增加。这就引发了人们对社交媒体的担忧，即青少年心理健康状况的恶化与社交媒体使用的增加有关。

好在像 Facebook 这样的平台已经意识到心理健康恶化的风险，并且已经采取措施维护社交平台和心理健康的平衡性。

为此美国国家科学院等单位共同努力理清了社交媒体使用与青少年心理健康之间的联系，并且提出相应的建议。

文章由波士顿大学公共卫生学院 Sandro Galea 教授发表在PNAS nexus.

01社交媒体与青少年心理健康之间的联系

社交媒体与青少年心理健康之间的潜在联系远比想象的要复杂得多，青少年的精神困扰日益严重是真的，但回答这个问题面临挑战的主要原因有三个：

首先：美国心理协会将社交媒体定义为“通过社交媒体促进信息、想法、兴趣和其他表达形式的创建和共享的互动技术”，包括虚拟社区和网络。

但是不能简单根据使用社交媒体这个概念去判断其行为的好坏，例如仅仅关注青少年使用特定社交媒体平台的时间长度并不能说明该青少年是否利用这段时间在业余时间观看电影、与可能富有成效地分享兴趣的同龄人社区建立联系，或者进行可能使青少年面临加剧负面身体形象风险的交流。

因此，若想回答之前的问题，首先要解决的是仔细评估青少年与社交媒体的互动类型并将这些互动与特定的心理健康指标联系起来。

其次：缺乏证明特定行为（除了明显有害行为）与不良心理健康有关的研究文献，并且有限的文献缺乏纵向研究，使用粗略的暴露测量方法，无法区分青少年使用社交媒体时的特定行为。这表明需要做更多的工作来适当确定哪些行为、何时以及由谁可能与青少年心理健康危害相关

第三：虽然这份报告是出于对社交媒体对不良心理健康影响的担忧，但很明显，娱乐、给予快乐和提供联系是社交媒体的重要好处，特别是对于孤立的青少年（例如残疾青少年，或生活在农村地区的 LGBTQ+ 青少年）。因此，总的来看，对于危害的评估必须与社交媒体用户从这些平台的参与中获得的明显好处相平衡。

02  更好地使用社交媒体的建议

首先：增加学者在该领域进行更多研究。令人惊讶的是，社交媒体已经变得如此普遍，却没有仔细考虑其对健康的潜在影响，特别是在性格形成阶段深受此类接触影响的青少年的健康。

其次：采取措施减少网络骚扰对社交媒体使用者的影响，包括开发网络骚扰和虐待案件的报告、后续行动和裁决系统。这些系统应该易于使用、通用、负责且透明。

第三：建议学校采取正式措施来教导青少年安全、健康地使用社交媒体，为 K-12 年级的全面数字媒体素养教育制定标准。

总结：事实证明，社交媒体的迅速传播是否对青少年心理健康产生影响，不能简单的回答是否。但是，我们需要需要在该领域进行仔细研究，提高短期解决社交媒体骚扰问题的能力，并鼓励建立途径以确保在学校进行健康的社交媒体教学。