给异地恋的6点建议

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１、设定好双方的期待

你要确保让你们对双方的期待都在一致的频率上。首先你们要沟通好双方能跟其他异性出去吗？还是完全不能呢？讨论你们之后要如何、何时、多联络。例如：先告诉对方如果你在工作时无法接电话/发讯息，但能在下午后联系。讨论出一个双方最能配合的时间打视讯或语音，以及多久一次能当面见面。

双方约好联络的时间，能大大消除感情相处间的疑虑，屏除「对方是否还想跟我在一起呢？他根本不接我的电话」这类心里会有的困惑。当然了，感情是随时都在变化的，你个人的生活也一样，所以双方把自己的需求及想法开诚公布，能让感情间更加圆满。

２．规律的连络

为了要建立好感情关系，你必须有规律地连络对方。虽然很多人通过微信等等有很多不同的联络方式，但远距离关系自然必须高度仰赖数位通讯。我建议你尝试模拟双方很接近、亲昵的频率来联络对方。这可能会让你要对平常的沟通模式做出些调整，但这样可以让彼此间的频率更加同步。

但很重要的是，要让沟通的「量」维持平衡。不要用短信轰炸另一半，试着等他们回复你后，你再做后续回复。可是另一方面，千万别忽略对方好几天­──如果你最近会变很忙的话，让他们知道你近期无法太常聊天，并给他一个预告说你何时后才能继续聊天。

总而言之，没有人喜欢被对方冷落的感觉！

３．即便分开也要一起做事

可以尝试一起玩线上游戏，一起看电影，一起听广播。即便你人不在同一个地方，依旧能有很多事能一起做。这也是个机会让你们可以了解彼此兴趣，更了解对方。举例来说，你们可以轮流选择喜欢的电影来一起看，透过看电影可以更了解对方的喜好是什么，也让你们之间有更多话题能聊。

４．别直接下定论

即使科技非常方便，各种通讯功能能帮我们维持感情，但也很有可能是破坏感情的一大凶手！有时候很有可能另外一半不回讯息、不接电话，但其实是因为设备或软体问题造成的。如果你发现对方异常安静，试着用不同管道连络他，别直接气冲冲地下结论，先试着听他们的解释。当对方没有做错任何事时，大可不必无故起争端。

５．信任

异地恋，你就必须要信任你的另一半。因为距离的关系，很可能就提高了对「忠诚」这件事的担忧，会有这种感觉是很正常。但是，你要避免这种感觉来扰乱现在这段融洽的感情。当你无法掌握对方每日行程时，会有这种困扰也是很正常的。

但你大可不必搞一些花招来限制对方，你需要的是放宽心，相信对方跟你一样对这段感情是有所承诺的。如果你有肯定的把握是对方不忠，那就合乎情理、心平气和地表达出你的顾虑，建议用电话或视讯来讲，而不是用文字讯息。因为文字讯息无法正确表达出情绪，且容易被误解。如果你真的无法信任另一半，那或许远距离关系并不适合你。

６．有个共同目标

确保你们对这段感情有一样未来愿景是很重要的。为何这段感情会分隔两地？是因为某一方为了工作的关系吗？工作地点是暂时的还是长期规划？你们之中有人可以换地点生活吗？这些问题可能在关系一开始时很难回答，但随着感情渐渐相处成长，理出这些问题的答案便是很重要的课题。

没人能够想像要花大半辈子的人生，跟一个远在千里之外的人当伴侣。所以找出一个感情未来要走的方向，能够决定你们未来长久相处的成败。

总而言之，要让远异地恋能够成功的关键在于「真心」、「诚实」、「沟通」

感情相处这段过程是一直在变动的，你们一开始所设下的「规定」也或许会因为时间关系而改变了。重要的是，要经常重新评估的这段感情，如果双方都很满意的话，继续保持。要是有一方或双方都不满意的话，尽力去达成相互妥协。

作者简介：羽叔，国家二级心理咨询师，独立个人情感咨询师(非情感机构)，本人2014年-2019年曾在某大型情感机构当导师，后来因各种原因在2019年开始单干，当独立情感咨询师，到现在已经在这个行业已经9年了，擅长挽救婚姻和分手挽回，有情感方面的问题欢迎找我聊聊。

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