7种不同分手类型挽回策略，复合看这篇就够了

分手的类型可以大概概括为真性分手和假性分手，而真性分手和假性分手下面也包含着各种不同类型的分手。

一、真性分手包含：

惯性分手

累积性分手

二、假性分手包含：

爆发性分手

试探性分手

另外还有一种较为特殊的分手类型：

转折性分手

鉴于很多朋友来我咨询，很多都不清楚为什么而分手，就胡乱使用网上的一些方法去进行挽回，结果把情况弄的越来月糟糕，耽误了分手的最佳时机。

不同类型的分手挽回的策略则完全相反，甚至可以说是天壤之别，就像假性近视多休息就好了，但真性近视要动手术才能恢复。

今天就为大家科普一下各种不同类型分手的特点以及挽回方法以及思路，相信我，如果你有点思考力加行动力的话，看完这篇文章你的复合就不会有太糟糕的结果！

一、真性分手鉴别

真性分手：顾名思义就是对方真的对你完全死心没有感觉，经过慎重考虑，想尽快结束这段关系，真心地想要离开你，过自己新的生活。

很多人在这时候，出自于对失去这段关系的痛苦和恐惧与才知道原来对方是如此重要，做出各种死缠烂打，却被对方封锁，感受极大痛苦。

虽然说真性分手的复合难度很大，但正因为你采取了猛追不放、死缠烂打等错误方法，才可能导致了本来有可能的那一丝希望也被破灭了。

那么究竟怎样有效识真性分手呢？

主要有以下5个方面：

1）联系方式

真性分手一般情况表现为电话不接信息不回，社交圈朋友圈全部删除拉黑，完全不想让你得知对方的线索。

当然！也不是每个人都会。

联系方式是否完全删除拉黑，这是非常重要的一个标志。

2）情绪

那是不是联系方式被删除拉黑了就代表一定是真的分手呢？

其实也不一定，如果对方有给你很大的反应，比如大吵大闹甚至骂你之类的，这种情况也有可能是假性分手。

吵闹不可怕，代表还有机会，也许这是对方想要引起你的注意。

真性分手则是完全不搭理你，你对对方来说就像空气一样的存在，分手之后所做的一切就是沉默，根本无视你。

观察对方情绪波动起伏，也是很重要的一个标志。

3）共同朋友

如果你们生活圈的朋都知道了，甚至连对方父母都接到了你们分手的消息，那有可能是真性分手。

通常来说：没跟熟人讲，就是在给你机会，也算是在给自己留个退路，就怕万一又复合了呢，谁也不想被朋友当做笑话，对吧！

有的不知道，就到处找对方的朋友说我们已经分手了该怎么办啊！

或许说不定连他朋友都不知道你们分手呢。

所以共同朋友是否知道你们已经分手，也是一个参考标志。

4）朋友圈

假性分手时，有可能只会在对方的朋友圈上发一些状态，比如《心会冷爱会死、爱情与他人无关、就算一个人坚强地走下去啊！》......还有发一些跟别的对像约会的照片，来刺激你，希望你会因此吃醋。

如果是真性分手，对方可能什么都不会发，一片沉默，就像是死海一，因为此刻对方只想找到自己的平静，或做自己想的事。

所以观察对方的社交动态，也是一个参考标志。

5）邀约情况

即便对方删除拉黑你了，你通过别的通道联系邀约对方，依然答应和你见面，这时有可能就是假性分手。

但若对方跟朋友说这样的话：「如果我们见面，你一定不要带某某啊，要不然我就一定不会去。」

「从今天开始，但凡是某某跟你传话，你千万不要跟我说，要不然我们可能连朋友也没得做。」这种情况就可能是真性分手。

所以是否能邀约，也是一个参考标志。

当然以上5点都不是唯一的依据，辨别真性和假性分手，并非只单纯符合某一情况就可直接判定的，需同时出现2-4种以上的指标或更多，才好判定。

如果你在分手的复合过程中遇到困难疑惑，自己不知道如何进行了，可以点击长按图片识别二维码找到我本人，我将对你的情况一对一分析指导。

二、真性分手如何挽回？

真性分手挽回总体方向步骤：

1）断联，真性分手一般情况下需要断联。

断联时间多长？我相信这是很多想挽回的人都望眼欲穿想知道的事情， 这个可以根据自身的实际情况去判断。

一般轻度矛盾分手的，一般断联7-10天左右，

中度矛盾分手的，一般断联15-20天左右，

大的严重矛盾一般断联20-30天左右，

断联的时间内，主要是为了把彼此的矛盾淡化。

这个断联天数，只是一个参考值，大家根据自己的情况而定就行了，断联的终止条件应该是：你们之间的冲突浓度消失或很低。

低到对方愿意跟你好好沟通的程度，那么你就可以着手复联了。

当然也有状况是不需要断联的，如果你们双方的冲突不大，对方对你的联系没有排斥，双方还能够以朋友的方式交往的话，这个时候最好不要断联，保持联系感很重要。

2） 找出问题并且自身蜕变

只有一种方法可以成功挽回真性分手，那就是华丽的成长蜕变。

在这个阶段，你必须完全粉碎过去的自己。

如果你还是以前的那个你，你觉得对方还会愿意跟你在一起吗？

所以你必须完成真正的蜕变，粉碎过去的自己，全面提升自己，变成一个更好的人，才能成功。

这个时候你一定要明白，爱情不是对象问题，是能力问题。

过去你失去了对方，就是因为你缺乏各种维持爱情的能力。而除了改变自己，所以你还要在这个阶段深刻反省过去的问题，找出原因并且加以改变。

当然这个蜕变的过程是会痛苦的。因为你无法收到对方的关心，或见到对方。可是一旦完成后，你就获得了追回对方的希望。

你越优秀，喜欢你的人就会越多，这种“优秀”很宽泛。例如个人性格，学识阅历，外在条件等等，你身上可能是的长发，可能是你大长腿吸引到对方。

你越“优秀”，吸引对方的可能性就越大。

同理可得：对方要和你分手，与其说累了，没有感情了，不如说你对他的吸引力不再。

学会去提升自己的吸引力，根据你对对方的风格了解，给自己定一个有范围的风格转化，投其所好。

比如大多数男性认为长发更显温柔，白肤更显高贵，凹凸有致的身材比单薄直板更显性感… …抓准这些方向，提升过程可能会事半功倍哦！

至于内在，尽量多读些书，多掌握几项技能，对你并没有任何坏处。

3） 创造交集，制造共鸣点

这时候的你，已经是一个全新的你，不需要直接去找对方，而是通过其他办法制造两人的交集。

最好让对方觉得：这就是命，竟然又遇到你了，谁又能抗拒命运呢？

三、假性分手鉴别

假性分手：对方虽然提出分手，但分手并非对方的本意，反而是希望你可以更加的关注对方。

假性分手通常没有经过理性的思考与规划，而是在一个情绪上来时不小心擦枪走火而提出的。

男性女性都有可能提出假性分手：

男性提出假性分手的理由大都是觉得女性伴侣太黏人、需要更多自己的自由。

女性提出假性分手的理由则可能是觉得自己被男性伴侣忽视、或是侦查到出轨的迹象。

假性分手由于并不是真的想要分手，所以通常有机会更快速的挽回，算是例外。

实际上我们到底该如何判断自己的情况是不是假性分手呢？

我们可以透过以下6点来观察：

1）你们在激烈的争吵情绪中提出分手

在吵架的时候双方一来一往的攻击对方，情绪高涨到极点时，这个时候就很容易冲动提出分手。

冲动的意思是你其实并没有认真地想过分手后该如何过一个人的生活，你只是在当时的那个状况希望对方可以消失在你面前，好让你脱离这种负面情绪之中。

你们不一定会在吵架的当下提出分手，也可能会在吵架的当晚或是隔天提出分手。

2）你们的联系方式没有拉黑删除

假性分手的另外一个特征，就是你们之间的社交媒体以及联系方式都没有遭到删除拉黑，这其实表示对方还想留着一丝机会给你。

不管在分手时对方的情绪有多生气、多失望。只要他还愿意回你信息，或是接你电话，那就代表对方还愿意跟你沟通，或是对感情还不愿意真的放下。只要能够好好的沟通，都有机会能快速复合。

然而就我这阵子的观察，这点有一个例外。是当你们交往超过1~2年以上，是你们在交往之前就是非常要好的朋友，虽然不想要继续交往或是因为一些因素认为彼此没有未来，也很有可能会觉得这段关系难能可贵而舍不得删除拉黑。

在此状况虽然没有封锁彼此的联系方式，仍属于真性分手，特别注意。

3）对方对你仍有负面情绪

所谓「爱的反面不是恨，是冷漠」就是这个道理。

如果对方对你仍然会有负面情绪，比如讲电话、或是独处时他会对你有负面的态度，就代表对方其实还在乎着你，希望透过表达自己的不满而促使你进行道歉或是悔改。

4）对方没有把分手的消息告知共同好友

在假性分手的状况下，对方其实对于复合也还抱有一丝希望，所以通常会为了不想要之后让人看笑话，会暂时先向周遭朋友保密自己分手的消息，或是不会将社交平台上的感情状态更改为单身。

这时千万不要为了想要挽回，而去找对方的闺密、死党、家人，希望透过他们帮忙劝说让对方回头。

这样其实只是在变相地昭告他的社交圈你们分手了，对方很有可能会碍于面子将错就错而变成真性分手。

5）对方常在社交平台发抒情文

如果对方在分手后常在社交网络发布抒情文、讨拍文、或是心灵鸡汤文，或是分享一些抒情的歌曲、歌词，那就代表对方的内心仍有许多情绪起伏，对方对于这段感情仍然有感觉，那你们之间很有可能就是假性分手。

6）能够邀约到对方

如果聚会、吃饭、出游等活动对方会愿意接受你的邀约，或是虽然你们的联系方式删除拉黑了，透过其他人间接邀请对方也还是可以邀约的到，那也很有可能是假性分手。

当然以上6点都不是唯一的依据，辨别是否假性分手，并非只单纯符合某一情况就可直接判定的， 如果以上6点你符合3个以上的指标，那你们很有可能就是假性分手，趁着对方对你还有情绪反应采取正确的步骤，就能够快速且有效地挽回。

如果你在分手的复合过程中遇到困难疑惑，自己不知道如何进行了，可以点击长按图片识别二维码找到我本人，我将对你的情况一对一分析指导。

四、假性分手如何挽回？

假性分手可以当作对方想要透过分手来强迫你处理感情中遇到的问题，在复合的过程你不应该试图说服对方为何你们不该分手，或是认为对方提出的问题不是个问题、对方在无理取闹。

这样只是在火上加油，在此情境如果你真的想要复合，你势必就得做出退让投其所好、满足对方的需求，解决你们之间遇到的问题并对未来提出承诺。

假性分手挽回总体方向步骤：

1）是否需要断联？

假性分手一般不用断联。

假性分手的核心是还对你心存希望，只是觉得两人的相处模式是对方目前无法接受的。

所以才会用分手这种形式来引取你的注意力，进而调整两人相处的方式。

2）先让对方、彼此冷静三天。

在对方提出分手的要求后，请三天完全不要与对方联络，给予双方冷静喘息的空间与时间，让对方的负面情绪消退、恢复理性思考的空间，有理性思考的空间。她才有可能体会到失去你可能会带来的变化与恐惧。

3）表决心

对方肯定还不了解你复合的决心，所以需要你先作第一次的表态给予足够的注意力。

如果想要把对方追回来，就不要在乎什么面子不面子的问题。

这个时候，你应该先让对方知道你非常重视这段关系，绝不会放弃。

4）展现诚意

主动并且态度诚恳地做出复合行动，但是「先不要透漏你有想追回她的想法」。

追回前任这件事情只能做，不能说。一旦你告诉她你想要挽回，那她就很有可能会产生防卫心，也会用更高的标准来审视你所做的一切。

其实会让你处于一个地位很低的情境，反而会使你自己陷入负面的情绪，而不利于复合的执行。在此阶段你可以做些以前你们热恋时期你会对她做的事情，在对方不感到反感的情况下

适当的早晚问候、带些小食物小礼物给她，关心她的日常生活。

若是她刚好面临某些困境或瓶颈，给予鼓励或是安慰打气。但若是对方会表现出反感或是负面态度，则挑选一两项你觉得她会最喜欢的事情就好，降低互动的频率，但提升互动的质量。

5）建立安全感

在这阶段，对方会极度缺乏安全感，需要你去从外部给予足够的安全感。

外部的安全感，大致分为两种：

身体层面

精神层面

a）身体层面上的安全感是具有规则非常明晰。

例如说：告诉对方，以后只要你在犯某个类型的同等错误，就会受到什么样的惩罚。

如果你建立起一个非常明晰的游戏规则，让对方清楚知道，以后出现同样情况时该怎么做。

更重要的是：你要让对方知道，你以后不会再犯了，因为已经有了规则了，你违反了游戏规则，会有惩罚。

b）精神层面上的安全感则是会不离不弃。

这种不抛弃不放弃的感觉就像是：无论你是否有疾病或贫穷，无论你以后变成什么样子，我依然会爱你，我会永远爱你。

如果在你展现诚意之后，对方仍然不愿意跟你复合，就代表她对你还缺乏安全感，也就是现在她认为你们之间的问题还没有解决。

此时你该做的就是持续的用「行动」证明你想要挽救这段感情的决心，这里特别强调是要用行动，而不是用言语。如果用说的对方只会觉得你口说无凭、觉得你很虚伪，觉得你只是因为想复合才这样说。

建立安全感包含两个面向：

1)用行动让对方知道你只爱她

如果你们分手的原因，是因为男女之间的避嫌问题，这点又格外重要，提升自己的避嫌措施和等级。

例如把先前暧昧对象的联系方式删除，或是平时互动时与其他异性保持更大的距离。在不让对方感到反感的情况下，持续的做会那些能让他感到开心的事。

如果你的追回对象是女生的话，试着用「行动」让对方知道 你会永远爱她、陪在她身边。

如果你的追回对象是男生的话，你要开始懂得尊重他，不去强迫他做事情，并且在人前顾及他的面子与自尊。

2)让对方看到痛改前非的决心

你要认真的看待那些过去对方曾经抱怨过的问题与缺点，并且用行动来改变。例如过去对方常常抱怨你太黏、没有自己的生活， 那你就要开始试着给自己安全感，在对方不能陪你的时候自己找些事情做，这些行为绝对会比你的千言万语还有力好几倍。

只要能做到这两点，对方对你的信任感就会提升，此时也会更觉得失去你是很可惜的事情。

6）改变相处和沟通模式

在沟通时女性比较偏向感性思考，而男性则偏向理性思考。

例如女性如果今天和你抱怨工作发生了什么事，她大都不是希望你帮她想出一个解决办法，而是希望你能够同理她的感受，让她觉得自己被了解、被陪伴，等到的情绪恢复之后，她就能自己想出一个办法了。

当然有时候她确实是在寻求你的帮助，但请记得永远要先解决女性感性上的问题 ，再解决理性上的问题。

另一个常见的差异是女性通常会乐于接受别人的帮助，男性却倾向于靠自己的能力解决问题。

也因此如果女性在男性没有主动寻求帮助的情况下，自以为好心的想帮助男性，他反而会觉得你多事、认为你是不是不信任他的能力。

也因此对于女性来说学着相信男性可以自行解决问题，远比帮他解决问题还要重要。等到你们之间的相处、沟通问题也解决了，基本上要成功复合就只差一步了，你可以试着规划一个完美约会，在约会的最后亲吻或拥抱对方，再次提出重新来过的请求。

如果此时对方还是拒绝，那就要考虑是不是有第三者的可能，或者你们其实是真性分手。

7）重新调整并巩固关系

所谓调整：是说双方能走到假性分手这步，一定是出现了很多问题。

不解决这些问题，以后还是会再面临分手的问题，所以一定要解决这些问题，调整你们生活的相处模式。

所谓巩固：是全方位的巩固奖赏系统，还有真正的依恋关系。

而巩固中最重要的一点是双方一定要更好的投入到这段关系中，重新共同投资。

你在投资的同时，对方也必须要投资到这段关系中。

现在明白了吧，和你闹分手不过是想你更在乎他而已。

最后我再强调一点：分手后不论你有再多不甘心，也请先冷静下来，抓紧时间梳理这段感情在哪个环节出了问题。

另外你在这前必须要明白一点事实：想要挽是你的事情，要不要重新接受，那是他的事。

整个过程中有一个良好的心态最重要。

当你重新审视这段关系时，其实你会发现：可能在他眼里这段感情可能结束了，必须要先做好他没有义务全盘接受你的准备。

有了正确的心态，你才不会太过于患得患失，也会更清楚自己的目标定向，在挽回过程中少走弯路。

如果你在分手的复合过程中遇到困难疑惑，自己不知道如何进行了，可以点击长按图片识别二维码找到我本人，我将对你的情况一对一分析指导。

五、惯性分手（真性）

两个人在感情中的地位严重失去平衡，双方是不对等的状态，导致惯性分手。

惯性分手属于真性分手的一种，在参照真性分手策略的同时，以下的一些细节是需要注意的。

惯性分手正确的方法：摆正自己的位置+重塑吸引力+增加对对方的高价值展示。

摆正自己的位置：想要扭转这种情况，你需要的不是一味地让步示弱，而是摆正自己的地位，树立尊严和底线，这样才能扭转被动的局面，重新使两性关系恢复平衡。

对方之所以能动不动提分手，根本原因是不珍惜你的爱情，因此你需要通过对自身框架的重塑来提升个人价值，增加对对方的吸引力。

重塑吸引力：吸引力，这个可以重塑的。

吸引不单单指外在吸引，还有相似吸引，满足吸引等。

相似吸引又可以说，特质吸引（理想化客体）。

这种吸引力，通俗地说就是我们所说的才情部分。同样是长得帅的冒泡的流川枫和樱木花道，为什么在赤木晴子眼中如此不同。显然是因为流川枫一脸潇洒才气的气质，而樱木所展现的更多是一个神经兮兮的不良少年。

每个人内心在爱情中，都对于另一半的某种特质有独特的钟情。

还有满足吸引，比如能够满足对方的某种强烈的需求（物质上、金钱上、面子上、虚荣心）

增加对对方的高价值展示：同时你还需要提升引导力和自身价值，引导对方对感情进行投资，增加对方的抽离成本，这样她才不会拿分手当儿戏。这边提供几个我认为一定要执行的事情，不管你想不想复合，做这些事情能够让你在大众眼中成为更好的人：

1)培养运动的习惯

运动在现今的时代蔚为风潮，除了运动本身带来的生理价值也包含了许多心理、社交的价值，因此培养运动的习惯甚至成为该领域的强者将会大大提升你的价值。

2)提升自己的外表

外表会直接影响我们对一个人的第一印象，提升外表大致有三个面向包含

体态

穿着

美容保养

体态的部分可以和运动结合，每周定期到健身房或其他运动场所报到并配合饮食控制。除了外表能改善，自信也能够提升。

穿着的部分你可以试着改变自己的发型、发色或是改变自己的穿搭风格

至少买一套风格不同的衣服，这些改变要是自己喜欢的或是你要保持开放的心胸尝试。

美容保养尤其是女性你可以添购一些保养品来投资在自己的面容上，持之以恒的每日使用。

不要急着想看到改变，而是要单纯的喜欢做这件事。

提升自己的外表对于复合最大的意义，就是之后你和前任见面他能够在第一眼就强烈感觉到「你变得不一样了」，这种落差感将能使对方对你产生好奇，能让你快速的重新吸引到对方。

而若你不想追回前任，提升自己的外表也能提升自己的价值使自己在求偶市场中有更大的选择能力。

3)培养新的兴趣

在这个阶段你可以多尝试新鲜的事物，试着培养自己新的兴趣。除了可以把你的时间消耗掉，你也能够拓展不同的人生视野或是找到新的人生意义，或是认识新对象。

以我自己来说我在这阶段尝试过的事情包含买switch来玩、阅读许多书籍、学习自由潜水、登山。也有计划要自行车旅行等。这些事情可能不会真的成为你日后的兴趣，但你至少要多尝试。

在这里我私心推荐自由潜水，虽然学费贵但可以体验到完全静下心来的感觉。这对于这阶段的情绪控制有很大的帮助，而且潜水教练的说法很多人失恋之后会去学自由潜水。

4)拓展自己的社交圈

当我们痛失挚爱时，社交能够很好的平复我们的情绪。

拓展社交圈分为两个部分：

一是联络老朋友，找那些因为你当初见色而疏于联络的朋友，或是就是交情不错但因为忙碌而很少联络的朋友约吃饭、约喝酒、约唱歌、约出游跟他们讲你的失恋故事，除了可以分担你的情绪，也许也能找到你忽略的盲点。

二则是结交新朋友，这点可以和培养新兴趣搭配当你培养新的兴趣，试着融入那个社群的时候你就能够很自然的结交到新朋友。

5)提升情绪控管与沟通能力

人的情绪是很复杂的，你可能会在各种情绪与念头之间波动，在这个阶段认识自我学习控制自己的情绪，不断的跟自己的内心对话。

如果因为情绪而感到身体不适，一样可以找个安静的地方或坐或躺闭上眼、静下心告诉自己「为了我自己，我想要成为更好的人」「为了我自己，我想要成为更好的人」「为了我自己，我想要成为更好的人」。

学着和内心的情绪相处，学着和脑中的想法相处，最终你会发现自己其实是以前进三步，后退两步的方式向前迈进。

同时你也应该学习两性相关的沟通，不让自己在下段感情中重蹈覆辙。

6)在工作上有所成就/提升社经地位

你可以趁失恋之后好好检视自己在工作或事业上是否有什么想要达到的目标，毕竟你现在多了很多时间可以利用趁机会冲刺工作、取得成就不失为一个好选择。

不过我要稍微提醒各位希望各位在评估工作成就时，不要只以金钱来衡量而是这件事是要你真的做的开心可以全心投入、可以获得内心成就感，这样才能够由内而外的提升自己。

不过当然你的收入如果更多你未来在求偶市场的选择能力就会更大，但希望你只把这当作一个附加价值，还是要从内在提升自己才不会迷失方向。

六、积累性分手（真性）

积累性分手也可以看作是真性分手，就是日积月累起来的，恋爱中的矛盾日积月累消磨完一方的感情而提出分手。

在参照真性分手策略的同时，以下的一些细节是需要注意的。

正确的方法：

方法1、要是没有闹僵，是可以微联系+思维和相处模式的转换，在找到分手的根源后重新吸引对方。

方法2、要是闹僵了，那就得做好长时间不联系的准备了，但也要转换思维，同样需要找到分手的根源然后重新吸引对方。

如果你因为分手前期去死缠烂打对方，关系闹得很僵了，不要急，听我慢慢道来。

此时你可以试着约对方见“最后一面“，或是要求交还留在彼此家里的物品借机见面告诉对方分手也没关系。

如果对方不愿意见面你可以用试着传以下信息：（例子）

你：这几天真的给你造成你很大的困扰。

你：我也知道自己做错了一些事情你，我觉得我们彼此先冷静一阵子你，等到冷静以后，有机会再跟你说一件很重要的事情。

前任：什么事情？

你：等到我们都冷静以后，有机会出去再跟你说

接着至少三天不要联系对方，这样做能营造神秘感让对方不断猜测你到底想做什么，只要对方脑中不断想着你之后要邀约“最后一面“就会容易许多。

如果成功邀约到”最后一面“你可以在见面时这么说：（例子）

很抱歉我前些时间对你做的那些事，那时的我情绪真的不太好，因为分手对我来说实在太突然了，我没有心理准备，所以才想拼命复合。

经过这几天的沉淀，我想了许多，我想你说的是对的，或许我们更适合当朋友，所以你也不用再躲着我了。谢谢你曾为我做了这么多，也谢谢我们曾经相爱过，这些点点滴滴我都会记在心里。

虽然提出分手的人是你，但你不必自责，我知道我也有许多问题。当然，我知道现在说什么都没用了，我只想在最后告诉你：我曾经深深的喜欢过你，只是过去我的表达方式不对。

对现在的我来说，只要你能过得幸福就好了，至于带给你幸福的人是不是我，并不是那么重要，祝福你能幸福快乐，再见了。

(请各位根据自己的情况修改)

上述的内容最好是面对面时说出口，这样更能感受到你的诚意。

但如果你觉得自己会情绪崩溃那可以改为电话或是信息，但最好还是面对面。

如果是面对面讲你可以在说完这段话之后询问对方「是否可以来一个朋友间的拥抱？」，以表示你们达成恢复朋友关系的共识，如果对方同意，「轻轻地抱一下」更能够让对方感觉你是真的想「放手」，才能最大程度卸下对方的心防。

如果对方不同意，只要自言自语的说「好吧！看来你还在担心跟我的距离」表达自己的无奈同时也能显现自己的大气，让她处于一种「小家子气」的情境仿佛放不下的人其实是对方。

如果你在分手的复合过程中遇到困难疑惑，自己不知道如何进行了，可以点击长按图片识别二维码找到我本人，我将对你的情况一对一分析指导。

七、爆发性分手（假性）

就是毫无预兆的突然分手，就是在情侣之间，某个人心中的不满藏了很久，只是因为他面对爱情的不舍，或者对对方有所改变的期待等多方面因素，一直在隐忍，直到有一天再也受不了终于提出分手。

表现大概为，在一起的时候一方无限次的作死，另一方无限次的包容。

久而久之，作为包容方会感觉这样相处会非常累，且每次的作死都是有一个积累性的，那么到了这爆发的点以后，分手的可能性就会非常大了。

通常这个时候包容方表现的态度是非常决绝的。因为累了，觉得在这段关系是非常非常累的，分手以后是非常轻松自在自由的。

但这种爆发性分手，恰恰也是成功的概率最高的一种。

为什么呢？为什么说是复合概率最高的一种呢？

因为他足够的爱你，当他足够爱你的时候，才会包容你那么多，但你自己却把他对你的爱，当作看不见当作理所应当的行为，慢慢的吧对方的耐心消磨殆尽。

【错误的方法】：

死缠烂打+试图说服对方+做承诺保证+情绪状态低落、萎靡不振+自虐博取对方同情

此刻被分手的一方，会瞬间觉得慌乱，因为这个分手是他怎么也没有预料到会发生的，会不断的去纠缠对方，不断地询问自己到底哪里做的不好。

但是带来的结果呢，只会让另一方更加的厌烦，或者删除联系方式，电话等联系方式，基本上耗尽了这段感情。

【正确的方法】：

简单联系+反省自己消除负面认知+安抚对方+高效率沟通提供情绪价值

记住是简单的联系，像上面说的一个劲的死缠烂打，是会降低你们之前情感值的。

既然现在是分手期，适度的你应该给予对方自由，让他觉得轻松无压力。

不要在对方对你的烦，对你抵触情绪正大的时候去找他，那你无疑是往枪口上面撞了。因为他这个阶段根本就是听不进去你所有的言语的。

你需要破冰，让对方清除对你的一些抵触的情绪过后在来慢慢的推进感情是非常正确的一种方式。

通过短信，或者是写信，或者是任意一种方式，只要能够联系上对方那么就可以完成破冰操作，当破冰后，就可以开始复联啦！

反省自己，认识到自己的错误，并且努力地去改正。

每个人都是有些或大或小的缺点，当然你一个人独处你想怎样都行，但是你现在需要的是另一个伴侣，两个人性格三观家庭学识都是不一样的，想和谐的相处，就必须要找到两个人之前的平衡点，你进一步我退一步。

高效率沟通，就是两个人在互相尊重的情况下（一定是互相尊重，不管你心里有多不满都必须表现出对对方的尊重来），能够清楚地把自己想说的说出来，得保证两个人说的每句话都被重视。

这样才能从根源找到她不开心的那个点，找到了那个点才能真的消气，也就不会再提出分手。

八、试探性分手（假性）

试探性分手其实也就是假性分手，一般试探性分手多是因为某件事情生气，但是有发现不用强硬的方式很难纠正你，于是试图引起你的重视。

说白了就是，用分手来吓唬你，让你改正问题，永不再犯，然后你的态度，都是在给对方个台阶下。

这种分手一般稍微低头，多哄一哄，正式道歉并保证的话，一周以内基本都可以和好，稍微慢的也可以在一个月内追回。

正确的方法：

试探性分手可以当作对方想要透过分手来强迫你处理感情中遇到的问题，在追回的时候你「不应该」试图说服对方为何你们不该分手，或是认为她提出的问题不是个问题、她在无理取闹。

这样只是在火上加油，在此情境如果你真的想要追回，你势必就得做出退让投其所好、满足她的需求，解决你们之间遇到的问题并对未来提出承诺。

大方向策略可以参照文章第四大点“假性分手如何复合“。

九、转折性分手（特殊）

除此之外还有一种比较有特殊的分手类型——转折性分手。

总的来说就是感情是因为一些别的因素而分开的。

正确的方法：这种分手首先要具体到某件事情，只能通过解决这件事或者让这件事不会影响到两个人才能和好，但这样的和好难度是很大的。

为什么说难度大，因为这件事情一定是没法解决才导致的分手，比如女方父母不同意她远嫁啊；彩礼双方谈不拢啊；女朋友和未来婆婆势不两立啊等等。

所以现在问题的关键是在于怎样解决这个事情，要是好解决的话就不会有前面的分手了。

但是此刻你是为了复合，所以必须需要做出一些努力，一些让步，尽可能的解决问题。

最后我再强调一点：分手后不论你有再多不甘心，也请先冷静下来，抓紧时间梳理这段感情在哪个环节出了问题。

另外你在追回前必须要明白一点事实：追回前任是你的事情，要不要重新接受，那是对方的事。

整个过程中有一个良好的心态最重要。

当你重新审视这段关系时，其实你会发现：可能在对方眼里这段感情可能结束了，必须要先做好对方没有义务全盘接受你的准备。

有了正确的心态，你才不会太过于患得患失，也会更清楚自己的目标定向，在复合过程中少走弯路。

如果你在分手的复合过程中遇到困难疑惑，自己不知道如何进行了，可以点击长按图片识别二维码找到我本人，我将对你的情况一对一分析指导。

以上

我是 @苏木

希望有帮助到你