在插入和更新时更改联系人图片的大小

，可以通过以下步骤实现：

1. 首先，需要使用前端开发技术来实现图片上传功能。可以使用HTML5的File API来实现图片选择和预览功能，或者使用第三方的前端框架如React、Vue.js等来简化开发流程。
2. 在后端开发中，需要使用相应的编程语言和框架来处理图片上传和大小修改的逻辑。常见的后端开发语言有Java、Python、Node.js等，可以选择适合自己的语言和框架。
3. 在图片上传到后端之后，可以使用图像处理库或工具来修改图片的大小。例如，使用Python的PIL库（Pillow）可以很方便地对图片进行缩放、裁剪等操作。
4. 在数据库中存储联系人信息时，可以将图片的路径或者其他标识存储在数据库中，而不是直接将图片本身存储在数据库中。这样可以减小数据库的存储压力，并且方便后续的图片管理和处理。
5. 在服务器运维方面，可以使用云服务器来部署应用程序和存储图片。腾讯云提供了丰富的云服务器产品，如云服务器CVM、轻量应用服务器Lighthouse等，可以根据实际需求选择适合的产品。
6. 在云原生方面，可以使用容器技术如Docker来打包和部署应用程序，以实现快速部署和扩展。
7. 在网络通信和网络安全方面，可以使用HTTPS协议来保证数据传输的安全性，同时可以使用防火墙、访问控制等措施来保护服务器和应用程序的安全。
8. 在音视频和多媒体处理方面，可以使用相应的库或工具来处理音视频文件，如FFmpeg等。
9. 在人工智能方面，可以使用图像识别技术来对联系人图片进行分析和处理，如人脸识别、图像分类等。
10. 在物联网方面，可以将联系人图片与物联网设备进行关联，实现智能化的图片管理和处理。
11. 在移动开发方面，可以使用移动应用开发框架如React Native、Flutter等来开发移动应用程序，实现联系人图片的上传和修改功能。
12. 在存储方面，可以使用云存储服务来存储联系人图片，如腾讯云的对象存储COS，可以提供高可靠性和可扩展性的存储服务。
13. 在区块链方面，可以使用区块链技术来确保联系人图片的安全性和不可篡改性，如通过区块链存储联系人图片的哈希值来验证图片的完整性。
14. 在元宇宙方面，可以将联系人图片应用于虚拟现实、增强现实等场景，实现更加沉浸式的用户体验。

总结起来，通过前端开发、后端开发、图像处理、数据库、服务器运维、云原生、网络通信、网络安全、音视频、多媒体处理、人工智能、物联网、移动开发、存储、区块链、元宇宙等专业知识和技术，可以实现在插入和更新时更改联系人图片的大小。腾讯云提供了丰富的相关产品和服务，如云服务器、云存储、人工智能等，可以满足各种需求。具体的产品介绍和链接地址可以参考腾讯云官方网站。