问也记录在h.264中的Livestreaming软件(用于抽搐)

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我不确定您是否理解“容器”和“视频格式”(codec)之间的区别。

从您的描述来看，它听起来就像您正在使用的应用程序实现了您的目标。在这两种情况下，以H.264“视频格式”编码的视频结束。只是“运输方式”不同而已。

对于流到Twitch和类似的文件，您可以通过"RTMP“传输格式(通过网络)发送H.264视频格式。要将H.264视频格式保存在"MP4“传输格式(磁盘上的文件)中，就可以记录到磁盘。

.mp4文件是在文件中存储H.264编码视频的推荐和常用方法。有一些方法可以从该文件中提取原始H.264视频格式--但是结果将被youtube拒绝，因为它不属于一个有意义的容器。

如果你认为youtube上传速度很慢的话，基本上有两件事我能想到：

如果上传带宽是这里的限制因素，您必须为应用程序上的视频设置一个较低的编码比特率。这一次导致视频质量下降，但上传到youtube的速度要快得多。

( b)这是youtube将视频转换成格式所需的转码时间。从你的角度来说，这里没什么可做的。也许降低视频分辨率可以加快这一过程。再次失去一些视频质量。

质量测量不是一件琐碎的事情，也不能泛化。但这可能是因为你目前的设置太高了，而且你可以很容易地将编码比特率降低一半甚至更多，而不会注意到质量的下降。我认为这取决于你能为你的需要找到一个好的折中办法。

再一次，看起来你的设置很好。这可能是你想要调整你的设置，以解决你的“问题”。