问重新安装GRUB引导程序

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我是这个论坛的新手，但我需要问一个问题。如何重新安装GRUB引导程序？因为我是新来的，所以我不知道我不能简单地从窗口中删除分区并添加未使用的空间。我需要删除lubuntu的安装，来安装Xubuntu。但我不知道我也需要删除引导加载程序，因为正如我所说的，我是linux新手。所以我试着引导到Windows7，我看到了error: no such partition entering rescue mode的屏幕，然后它把我放到了救援模式下。现在，我做了一个Lubuntu安装USB，希望通过安装Lubuntu重新安装GRUB引导程序。但你猜怎么着。安装程序无法缩小分区。我试过了--绑定--但是上面写着：mount point doesn't exist。任何帮助都将不胜感激。我不能，也不能重复一遍，不能删除windows分区，因为笔记本电脑不是我的，但是由于我爸爸的允许，所以没有他的许可，我不能删除win7分区。