WorkBuddy 实战：律师如何用 6 个自动化任务搭建每日法律情报工作流

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WorkBuddy 实战：律师如何用 6 个自动化任务搭建每日法律情报工作流

作者按：本文记录我用 WorkBuddy 搭建「每日法律情报 + 公众号内容生产」自动化工作流的完整过程。从零到跑通，全程无需写代码，只需配置调度规则和任务提示词。含可直接复用的 RRULE 与 Prompt 示例。

一、为什么律师需要一套自动化情报工作流

作为一名执业律师，我每天有四个绕不开的动作：

1. 追法律热点——了解当日司法动态、行业监管、重大案件；
2. 找公众号选题——从热搜里筛选出与法律相关的、有传播价值的话题；
3. 写普法文章——把专业内容转化为普通读者看得懂的推文；
4. 监控目标企业——跟踪客户或对手方公司的经营异常、诉讼、股权变动。

这四件事以前每天要花 2～3 小时，而且高度重复。核心痛点在于：不是写不出来，而是每天都要重新「找素材、筛选题、做检索」，这部分占了绝大多数时间。

我用 WorkBuddy 的自动化任务把这一整套流程固化了下来。现在每天上午 8:00～9:30，系统自动完成数据采集、选题筛选、文章生成，结果统一推送到我的邮箱。我只需要在手机上收邮件、看结果。

二、整体架构：6 个任务，各司其职

我共配置了 6 个自动化任务，分为「每日」和「每周」两层：

这套架构的关键是分层解耦：采集（新闻、选题、企业监控）与生产（文章）分开，互不阻塞；高频任务放每日、重任务放每周。

三、实操步骤

步骤 1：创建自动化任务，理解三个核心要素

WorkBuddy 的每个自动化任务由三要素构成：

• 调度规则（RRULE）：决定「什么时候跑」；
• 任务提示词（Prompt）：决定「跑的时候做什么」；
• 执行目录（cwd）：决定「产物保存在哪里」。

一个任务创建好之后，系统到点自动触发，无需人工干预。

步骤 2：配置调度规则（RRULE）

RRULE 遵循 RFC 5545 标准，以下是几个最常用的写法：

# 每天 8:00 运行
FREQ=DAILY;BYHOUR=8;BYMINUTE=0

# 每天 9:30 运行
FREQ=DAILY;BYHOUR=9;BYMINUTE=30

# 每周二、周五运行（公众号文章）
FREQ=WEEKLY;BYDAY=TU,FR

# 每周一 9:00 运行（企业监控）
FREQ=WEEKLY;BYDAY=MO;BYHOUR=9;BYMINUTE=0

要点：BYHOUR 和 BYMINUTE 控制具体时刻；BYDAY 控制星期几；省略时间参数时按天级触发。

步骤 3：编写任务提示词（Prompt）

提示词写得好，任务才跑得稳。核心原则：把「目标 + 步骤 + 产出格式 + 推送方式」写清楚。以下是我「每日法律选题搜集」任务的提示词骨架（节选）：

执行每日法律行业选题搜集任务，按以下步骤操作：

## 任务目标
从百度热搜、微博热搜、虎嗅三个平台各筛选 3 条与法律/律师行业
相关的当日热点话题，整理成选题情报表格，保存为 Markdown 文件，
然后通过智能体邮箱推送给用户。

## 执行步骤
1. 使用 WebSearch 搜索「百度热搜 法律 律师」+ 当日日期，筛选 3 条
2. 使用 WebSearch 搜索「微博热搜 法律 律师行业 热点」，筛选 3 条
3. 使用 WebFetch 抓取虎嗅首页，筛选 3 条法律/合规相关文章

## 产出格式
| 序号 | 话题名称 | 来源平台 | 热度描述 | 摘要 | 匹配度 |
...

## 推送方式
使用 agent-mail 的 upload_attachment 上传文件，
再用 send_mail 发送邮件给用户。

注意三点：一是数据来源要写死，避免模型每次自由发挥导致结果不稳定；二是产出格式要给出模板，方便直接落表；三是推送动作要显式声明，否则任务只会保存文件而不会通知你。

步骤 4：接入邮箱推送

自动化的最后一步是把结果送到你眼前。我统一用 WorkBuddy 的智能体邮箱接收结果：任务通过 agent-mail 工具上传产物并发送邮件，主题带日期标识（如「选题情报——2026年08月25日」），方便回溯归档。

好处是：手机邮箱 App 打开就能看，不用时刻盯着电脑。

四、落地要点与避坑

1. 跑通前先手动验证一次：正式挂定时前，先手动触发一次任务，确认搜索、生成、推送全链路正常，再交给定时器。
2. 数据来源设备选：搜索接口偶发 403/反爬，提示词里要写「遇反爬时更换备选 URL 或策略」。
3. 关注邮箱配额：智能体邮箱有日发送配额，任务数量增多时要算好每天的推送量，避免超限。
4. 定期回看结果质量：自动化不是「设完就忘」，建议每周抽 5 分钟抽查产出，微调提示词。

五、效果与收益

跑通之后，我的日常节奏变成了：

• 上午 8:00 起，手机陆续收到新闻简报、选题情报、签到提醒；
• 周二、周五收到公众号推文草稿，稍作润色即可发布；
• 周一收到目标企业风险清单，直接用于案件跟进。

每天节省约 2 小时重复劳动，而且内容产出的稳定性反而提高了——因为筛选标准和产出格式是固定的，不受当天状态影响。

六、小结

WorkBuddy 的自动化任务，本质上是一套「低代码的定时工作流引擎」：用 RRULE 定义时间，用 Prompt 定义动作，用邮箱承接结果。对律师这类「内容 + 情报」双重密集型职业尤其适用。

如果你也在做公众号、也需要每天追行业动态，强烈建议从「一个每日简报任务」开始尝试——先跑通最小闭环，再逐步扩展到选题、文章、监控。投入一次配置的时间，换回每天稳定的产出。