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社区首页 >专栏 >只管去写(第一期) 构建精力恢复系统

只管去写(第一期) 构建精力恢复系统

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早起的鸟儿有虫吃
发布2026-02-04 14:42:12
发布2026-02-04 14:42:12
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一、动力:成为社区布道师

质疑开源,参与开源,成为开源

曾几何时,5 年前我知晓了 GitHub 和 Gitee 这样的开源社区。

然而,当时身处外包、电信这类近乎完全垄断的行业,公司每天经手的都是百万甚至千万级别的项目,日收益远超常人想象。 那些在其中的精英,能力似乎比我强百倍, 我不禁质疑:自己凭什么能在开源领域有所作为? 就这样,5 年时间,我始终未曾迈出涉足开源的第一步。

如今,10 年过去了,GitHub 和 Gitee 知晓了10年了

可现状却令人无奈,BAT 这类大公司不断模仿国外技术,造了一个又一个所谓的新轮子,打造出全新研发的替代平台。

但这些平台对运行环境要求极高,普通的 2C2G 主机根本无法支撑,且大多聚焦专业的数据库、云计算等领域。 非专业出身的普通人,几乎没有参与的机会,毕竟这些平台主要面向大客户服务。

“为天地而立心,为民生立命,为往圣继绝学,为万世开太平”, 可在当下开源环境里, 普通人仿佛只是大平台的收割对象,不断地花钱,只有不停花钱才能享受快乐,享受服务

你快乐完全取决于 朋友圈,群聊天,抖音,快手,短视频 各种娱乐八卦新闻 别人表演

他们你停止 陷入黑暗的恐慌

没钱怎办?

就投入时间,时间普通人来说不值钱,随意被挥霍,牺牲睡眠, 熬夜看手机, 白天没时间呀,你要工作,只能牺牲晚上8个小时,

这样想到一个故事

从前有个富翁,他看到一个乞丐在沙滩上晒太阳,就取笑他不思进取。

乞丐反问他,你进取的目的是什么,答,赚更多的钱。 乞丐又问,赚了钱以后呢? 答,在自己的小岛上享受阳光。

乞丐微笑着说,我不正是在沙滩上享受阳光吗?

别想太多,只管去使用,

你开源社区就是大本营 ,哪怕你写不出好代码,大胆承认就好了

你匹配自己需求,匹配用户去求,从社区找对应开源产品,

去使用,做一个大自然知识的搬运工。

二、需求:乌鸦喝水

文章:

What does water do for the brain?

https://canadahealthalliance.org/wp-content/uploads/2023/02/Benefits-of-Water-for-Brain-Health.pdf

为什么程序员跟其他人比起来应该喝更多的水

https://www.runoob.com/w3cnote/how-much-water-should-i-drink-a-day.html

17 Benefits of Drinking Water for Skin, Digestion, Weight & More

https://draxe.com/nutrition/benefits-of-drinking

为什么程序员跟其他人比起来应该喝更多的水

长时间专注、高压、久坐、频繁用眼的工作

哪怕 1% 的轻度脱水,也会导致思维迟钝、烦躁、疲劳,对久坐专注的程序员影响更明显

具体体现在四点:

1

维持大脑高效运转:大脑近75%由水构成,充足补水能直接提升专注力与记忆力,避免因脱水导致的思维迟钝,减少编码过程中的bug和逻辑漏洞;

2

有效缓解工作压力:帮助平衡体内情绪调节物质,降低压力激素水平,避免烦躁、紧张等负面情绪影响问题解决效率和团队沟通效果;

3

助力脑力快速恢复:调节人体睡眠周期、提升睡眠质量,让大脑在休息时高效清理代谢毒素,更好地应对熬夜赶工后的脑力损耗;

4

保障工作连续不中断:缓解久坐、长时间看屏幕引发的眼干、身体疲劳、头痛等不适,避免因身体问题打断编码节奏

配方
菊花枸杞水(清肝明目 + 缓解久坐疲劳)

配方:5-6 朵干菊花 + 10 粒枸杞 + 500ml 温水(可反复冲泡)

核心作用:菊花清肝明目,改善长时间用眼后的干涩、酸胀;枸杞补肝肾,缓解久坐后的身体疲劳,同时提升免疫力,减少因疲劳导致的感冒风险

. 柠檬薄荷水(提神 + 缓解疲劳)

配方:1 片新鲜柠檬 + 1-2 枝薄荷 + 500ml 温水(40℃以下,避免破坏维生素)

核心作用:柠檬清新提神,缓解长时间编码的困倦;薄荷舒缓神经,减少烦躁感,同时提升喝水口感,避免白开水单调

解决问题了吗? 根本没有 你经常忘记 忘记 忘记

https://github.com/kaima2022/Health-reminder

健康办公助手 是一款基于 Rust 与 Tauri 开发的高性能桌面应用,旨在通过智能化的任务排程与多维提醒,帮助你在专注工作的同时,科学地进行久坐、补水与用眼休息

https://github.com/rock-zhang/Shui

一个专注喝水提醒的跨端桌面 App,关注打工人健康 💪 ,改善你的喝水习惯。

三、能力:最小MVP(烂开始 )

3.1 手机:不解锁 强制手机锁屏,强制手机锁屏

这个一定不能主动解锁:过去100次失败教训 告诉你,你解锁了 必然出大问题, 这个约束就是对你保护。

手机自带的自动化任务:

手机自带的自动化任务:

手机开启老年机模式
手机开启老年机模式

手机开启老年机模式

3.2 上班时间: 最小MVP 直接使用眼睛护士 (5分钟完成)

一定开启强制休息,不然一看到取消按钮 会马上取消

选择至少休息1分钟。

我这里选择完全强制 休息过程总不解锁【不要担心错过重要事情】

通过网盘分享的文件:EyeFoo3.zip 链接: https://pan.baidu.com/s/18wKEurvLBiqrtGGk0yMcuw?pwd=fjvp 提取码: fjvp

3.3 中午,晚上 下班后 手机启动非智能手机模式

手机提供 省电模式 非智能手机模式

开启闹钟倒计时 或者forest倒计时

Forest(专注森林)是一款帮助用户提高专注力的应用,通过种树的方式激励用户远离手机,专注于工作和学习。

1

**专注模式*Forest 提供深度专注模式,用户在专注期间无法使用手机,

2

若离开应用,小树将会枯萎。这种机制有效地帮助用户减少手机使用时间,提升专注力。

3

种树机制:每当用户专注 30 分钟,就可以种下一棵树。用户可以通过积累的金币解锁新的树种,甚至用虚拟币兑换真实的树木,参与环保活动。

3.4 入睡:离开办公电脑

让电脑 自动关机 2026第02期--科普-手把手教设置电脑定时关机

shutdown

/s /f

23 0点 1点强制关机
23 0点 1点强制关机

23 0点 1点强制关机

四、开发迭代(如何管理的自己时间,如何安排一天)

4.1 虚拟机安装

https://mp.weixin.qq.com/s/QuULH85ycOGIyRQzRa1O2A

安装 VMware

VMware Workstation Pro 如何下载安装

VMware Workstation Pro 是行业标准桌面 Hypervisor,使用它可在 Windows 或 Linux 桌面上运行 Windows、Linux 和 BSD 虚拟机。

2024 年 11 月 11 日,VMware by Broadcom 宣布 VMware Fusion 和 Workstation 现在对所有用户免费。

下载地址 通过网盘分享的文件:VMware-workstation-full-17.6.2-24409262.exe 链接: https://pan.baidu.com/s/1aGG9XKrVt0w0bERwqgzjsQ?pwd=15by 提取码: 15by

安装 Ubuntu 22.04

https://zhuanlan.zhihu.com/p/569347838

https://cn.ubuntu.com/download/desktop

问:window 11 x86 安装ubuntu-24.04.3-desktop-amd64.iso 安装包吗?为什么变成amd64 没有x86了呢?

64位(amd64)架构已成为绝对主流,因为它能支持超过4GB的内存,并且在性能上通常优于32位架构因此,Ubuntu等主流Linux发行版早已将开发和支持重心转移到64位版本上。对于桌面用户,官方主要推荐和提供的就是 desktop-amd64 镜像

直接安装:您可以通过虚拟机(如VMware、VirtualBox)或制作启动盘在实体机上直接安装这个64位的Ubuntu系统,这是完全兼容的

通过WSL安装:如果您想在Windows 11内通过“Windows子系统 for Linux (WSL)”安装Ubuntu,官方推荐并默认安装的也正是64位版本

您可以使用 wsl --install -d Ubuntu-24.04 命令来安装,其背后下载的也是amd64架构的镜像

问:如何安装

请参考: https://linuxsimply.com/linux-basics/os-installation/virtual-machine/ubuntu-on-vmware/

问:如何配置固定IP?

一文搞定 Vmware 虚拟机 Linux 配置固定 IP 地址 这个文章没解决问题

VMware虚拟机管理平台下,Ubuntu固定IP地址(胎教级) 这个文章没解决问题

Ubuntu固定虚拟机ip地址 csdn文章 无效

Ubuntu 配置虚拟机静态IP 并与主机完成互通 这个地址把数据发出

192.168.233.128 255.255.255.0 192.168.233.2

问:ping 通过 但是ssh拒绝

代码语言:javascript
复制
sudo apt install openssh-serversudo systemctl status sshsudo systemctl start sshsudo systemctl enable ssh

问: [L2] 让电脑 自动关机 ,让电脑 自动关机 window,保证21点 22点 23点自动关机 晚上不熬 done夜看视频

手把手教设置电脑定时关机

https://zhuanlan.zhihu.com/p/1991812324810577829

问 :Ubuntu 22.04 上安装 MySQL8.0 数据库

在线安装MySQL

步骤1:更新软件包列表

apt Advanced Packaging Tool 是一个在Debian__ Ubuntu 中的 Shell 前端软件包管理器**

sudo apt update

查看可使用的安装包 sudo apt search mysql-server

sudo apt install mysql-server

sudo systemctl start mysql sudo systemctl stop mysql sudo systemctl enable mysql sudo systemctl restart mysql sudo systemctl disable mysql

问: mysql 8.0 设置密码并且允许远程访问
代码语言:javascript
复制
# 使用 sudo 直接登录
sudo mysql

# 在 MySQL 中执行:

ALTER USER 'root'@'localhost' IDENTIFIED WITH mysql_native_password BY '111111';
mysql_native_password`是MySQL传统的密码验证插件,
它会使MySQL服务器在登录时校验用户输入的密码

ALTER USER 'root'@'localhost' IDENTIFIED BY '111111'; ---这个命令命令无效

FLUSH PRIVILEGES;
EXIT;

# 现在尝试用密码登录
mysql -u root -p

接着进入mysql数据库

use mysql;

使用以下命令允许远程访问

update user set host ='%' where user ='root';

刷新

flush privileges;

大多数的配置文件路径是在/etc/mysql/mysql.conf.d

修改配置文件

vim mysqld.cnf

把

bind-address = 127.0.0.1

这一行给注释掉

#bind-address = 127.0.0.1

保存退出之后

再使用命令重启mysql就可以远程连接了

systemctl restart mysql

在 Linux 上使用 sudo apt install npm 安装慢,是因为系统默认的软件源(repository)服务器在国外。 解决方法是将 Ubuntu/Debian 系统的软件源更换为国内镜像服务器

从 Ubuntu 23.10 开始,软件源配置采用了新的模块化格式,主文件 /etc/apt/sources.list 通常为空或仅包含注释,实际配置已转移到 /etc/apt/sources.list.d/ 目录下的 .sources

sudo cp /etc/apt/sources.list.d/ubuntu.sources /etc/apt/sources.list.d/ubuntu.sources.backup

代码语言:javascript
复制
Types: deb
URIs: http://cn.archive.ubuntu.com/ubuntu/
Suites: noble noble-updates noble-backports
Components: main restricted universe multiverse
Signed-By: /usr/share/keyrings/ubuntu-archive-keyring.gpg

Types: deb
URIs: http://security.ubuntu.com/ubuntu/
Suites: noble-security
Components: main restricted universe multiverse
Signed-By: /usr/share/keyrings/ubuntu-archive-keyring.gpg


. 替换镜像地址URIs: 行中的 https://archive.ubuntu.com/ubuntu 替换为国内镜像地址。例如,使用阿里云镜像:

URIs: https://mirrors.aliyun.com/ubuntu

或者使用清华大学镜像:

makefile

URIs: https://mirrors.tuna.tsinghua.edu.cn/ubunt

sudo apt update sudo apt install npm

4.2 产品说明

https://github.com/kaima2022/Health-reminder

Health Reminder - 为办公族量身定的健康助手

办公久坐,喝水少会影响身体健康,分享一款为办公族量身定的健康助手小工具「Health Reminder」在通过智能化的任务排程与多维提醒,帮助你在专注工作的同时,科学地进行久坐、补水与用眼休息,据介绍是基于 Rust 与 Tauri 开发,提供了 Windows、macOS、Linux 客户端。

科学排程,精准反馈

多任务并行倒计时:支持久坐、喝水、护眼等多个健康任务同时运行,互不干扰。

可视化进度环:采用 Apple 风格的环形进度设计,剩余时间一目了然。

一键重置:支持单个任务点击进度环快速重启,适配灵活的工作节奏。

深度定制,人性交互

智能预设:提供 15m / 30m / 45m / 60m 快捷键,极速配置。

动态任务管理:支持自定义添加新任务、修改标题、删除非核心提醒。防干扰输入:重构的局部渲染引擎,确保你在手动修改分钟数时,界面刷新不会干扰你的输入焦点。

系统集成,静默运行

原生系统通知:采用底层 Rust 通讯,支持在最小化到托盘时发送系统级弹窗。

托盘常驻:支持最小化至任务栏托盘,不占用宝贵的任务栏空间。

开机自启:集成官方 Autostart 插件,实现一键开启随心启动。

网盘下载: https://pan.quark.cn/s/6e6eba65a369

**项目地址: https://github.com/kaima2022/Health-reminder

4.3 手工安装

https://rsproxy.cn/#getStarted

步骤一:设置 Rustup 镜像, 修改配置 ~/.zshrc or ~/.bashrc

代码语言:javascript
复制
export RUSTUP_DIST_SERVER="https://rsproxy.cn"
export RUSTUP_UPDATE_ROOT="https://rsproxy.cn/rustup"

步骤二:安装 Rust(请先完成步骤一的环境变量导入并 source rc 文件或重启终端生效)

代码语言:javascript
复制
curl --proto '=https' --tlsv1.2 -sSf https://rsproxy.cn/rustup-init.sh | sh

/home/wangchuanyi/.cargo/bin

步骤三:设置 crates.io 镜像, 修改配置 ~/.cargo/config,已支持git协议和sparse协议,>=1.68 版本建议使用 sparse-index,速度更快。

代码语言:javascript
复制
[source.crates-io]
replace-with = 'rsproxy-sparse'
[source.rsproxy]
registry = "https://rsproxy.cn/crates.io-index"
[source.rsproxy-sparse]
registry = "sparse+https://rsproxy.cn/index/"
[registries.rsproxy]
index = "https://rsproxy.cn/crates.io-index"
[net]
git-fetch-with-cli = true

步骤5:验证Rust基础安装成功

执行以下命令,能输出版本信息即表示安装成功(字节跳动源安装的是最新稳定版):

代码语言:javascript
复制
# 验证Rust编译器(rustc)rustc -V  # 注意是大写Vrustc 1.93.0 (254b59607 2026-01-19)# 验证Rust包管理器(cargo)cargo -V

什么是 rustup?

rustup 是 Rust 的官方工具链管理器,主要功能:

安装和管理多个 Rust 版本(稳定版、测试版、夜间版)

管理 Rust 工具链(编译器、标准库、Cargo 等)

跨平台支持

组件管理(clippy, rustfmt, rust-docs 等)

工具链安装方式

1. 安装默认工具链

代码语言:javascript
复制
# 安装最新的稳定版 Rust(包含 cargo)
rustup install stable

# 或直接运行(rustup 会自动安装)
rustup default stable

2. 安装特定工具链(jump)

代码语言:javascript
复制
# 安装特定版本
rustup install 1.75.0

# 安装夜间版
rustup install nightly

# 安装测试版
rustup install beta

3. 使用不同工具链的 cargo

代码语言:javascript
复制
# 使用稳定版的 cargo
cargo build  # 默认使用当前设置的工具链

# 使用特定工具链的 cargo
rustup run nightly cargo build
# 或简写为
cargo +nightly build

查看和管理工具链

代码语言:javascript
复制
# 查看已安装的工具链
rustup show

# 查看可用工具链
rustup toolchain list
stable-x86_64-unknown-linux-gnu (active, default)
# 设置默认工具链
rustup default nightly

# 在当前目录使用特定工具链
rustup override set nightly

# 添加组件
rustup component add rustfmt clippy

Cargo 主要做什么?

1. 包管理与依赖管理

这是 Cargo 最核心的功能。在 Rust 中,库被称为 crate

创建项目cargo new my_project 会创建一个包含标准目录结构(src/, Cargo.toml 等)的全新项目。

声明依赖:在项目根目录的 Cargo.toml 文件中,你只需简单地写上依赖的 crate 和版本,例如: toml [dependencies] serde = "1.0" tokio = { version = "1.37", features = ["full"] }

解析与下载:运行 cargo build 时,Cargo 会自动从 crates.io(Rust 的官方中央包仓库)下载你声明的所有依赖,以及这些依赖的依赖(递归解析),并确保版本兼容。

锁版本:首次构建后会生成一个 Cargo.lock 文件,锁定所有依赖的确切版本,确保团队协作和跨环境部署的一致性。

2. 构建系统

编译项目cargo build 会编译你的代码和所有依赖。cargo build --release 则进行优化编译(用于生产环境)。

智能增量编译:Cargo 只重新编译发生变化的文件,极大地加快了开发迭代速度。

管理构建流程:它处理了复杂的编译步骤,包括调用底层的 Rust 编译器 rustc、链接库等,你无需关心细节。

3. 万能命令行工具

Cargo 提供了一系列便捷的命令来覆盖开发生命周期:

运行程序cargo run 直接编译并运行你的主程序。

运行测试cargo test 运行项目中所有测试用例。

检查代码cargo check 快速检查代码是否能编译通过(不生成最终可执行文件),速度极快,适合快速验证。

代码格式化cargo fmt 使用 rustfmt 工具自动格式化你的代码,统一风格。

代码质量检查cargo clippy 调用 Clippy 这个强大的“代码 lint 工具”,它会给出大量改进代码风格、性能和正确性的建议。

生成文档cargo doc --open 会为你的项目及其所有依赖生成漂亮的 HTML 文档,并在浏览器中打开。这极大地促进了代码文档的编写和使用。

为什么 Cargo 对 Rust 如此重要?

1

统一与标准化:几乎所有 Rust 项目都使用 Cargo 和 Cargo.toml。这使得任何 Rust 程序员打开一个新项目时,都能立刻知道如何构建、测试和运行它。

2

卓越的开发体验:它将众多最佳实践(如测试、文档、格式化、lint)集成为简单的命令,极大地降低了新手门槛,并保证了代码质量。

3

强大的依赖管理:Cargo 的语义化版本解析和锁文件机制,有效解决了“依赖地狱”问题,保证了构建的可重现性。

4

繁荣的生态系统:它与 crates.io 无缝集成,让代码的发布和共享变得极其简单,促进了 Rust 生态的飞速发展

https://github.com/AiZeroToOne/Health-reminder

ssh-keygen /home/wangchuanyi/.ssh/

ssh -T git@github.com Hi AiZeroToOne! You've successfully authenticated, but GitHub does not provide shell access.

1. 开发环境运行

阿里云镜像 (https://registry.npmmirror.com): 由淘宝NPM镜像升级而来,是目前**最推荐、使用最广泛的国内源

腾讯云镜像 (https://mirrors.cloud.tencent.com/npm/): 稳定性高,适合企业用户

npm config set registry https://mirrors.cloud.tencent.com/npm/

npm config get registry

代码语言:javascript
复制

sudo apt install npm

# 安装依赖
npm install

# 启动开发服务器与应用
npm run tauri dev

2. 生成安装包

代码语言:javascript
复制

apt install pkg-config
# 构建适用于当前系统的正式版本
npm run tauri build

引言

在Ubuntu等Linux发行版中,pkg-config是一个非常实用的工具,它可以帮助开发者轻松地找到和使用C/C++库。通过使用pkg-config,开发者可以避免手动查找头文件和库文件的路径,从而提高开发效率。本文将详细介绍如何在Ubuntu上安装pkg-config,并展示如何使用它来配置项目。

安装pkg-config

首先,打开终端。在Ubuntu上安装pkg-config非常简单,只需要使用包管理器即可。以下是安装步骤:

代码语言:javascript
复制
sudo apt update
sudo apt install pkg-config

安装完成后,可以通过以下命令检查是否安装成功:

代码语言:javascript
复制
pkg-config --version

如果终端输出了版本信息,说明pkg-config已经安装成功。

问:npm run tauri build 作用是什么?

运行 npm run tauri build 会为你当前的操作系统生成可发布的安装文件。

主要打包结果如下:

代码语言:javascript
复制
.msi
 或 .exe 安装程序

扩展阅读:

https://blog.csdn.net/m0_61176833/article/details/136059028 前端主流框架:项目运行命令 npm 详解

前端开发框架 作为一位资深前端开发,我对npm(Node Package Manager)的使用有着深入的了解。npm是Node.js的包管理器,用于安装、管理和删除各种前端库和工具。现在,让我们深入了解npm在Vue、React、Angular和Vue 3项目中的一些基本使用方法和配

npm run 原理

1

技术栈Vite + Tauri 2

2

项目类型:一个名为 “健康提醒” 的桌面应用程序

3

工作原理

您用 HTML、CSS、JavaScript(很可能是 Vue/React/Svelte 等框架,但文件中未体现)编写一个现代化的网页应用

Vite 负责这个网页应用的高效开发和打包

Tauri 则用 Rust 创建一个极小的桌面应用程序窗口,来加载并运行您打包好的网页,并通过其 API 为您提供丰富的系统级桌面功能(如通知、自启等)

祝:

不要独自一个人看手机,

我们常常陷入这样的场景: 独自一人时,在餐厅、地铁、卧室、沙发或书桌前, 当你躺在那里,趴在哪里,做在哪里时候,身体固定狭小空间,无法互动 ,不自觉地掏出手机。 身体被困在狭小的物理空间里,无法动弹, 只能目光便只能被那方寸屏幕牢牢吸引, 你行为被 多巴胺诱惑,简单舒服即使反馈奖励 ,被平台设计各种陷阱控制

除非拥有极强的意志力,根本不选择痛苦迟到的奖励

与其对抗本能,甚至平台 不如改变环境。 请选择去户外,去操场,视眼开阔 看手机。 请主动为你的手机使用选择更健康的场景

核心行动准则1:为特定场景设立无手机时间

进入公司开始工作时

下班回到家中时

在餐厅用餐或社交时

乘坐地铁通勤时

行动建议:

在上述场景开始时,立刻将手机放入书包或固定在某个位置(如抽屉)。

给自己设定一个专注时限,例如至少接下来的3小时内不主动查看

这能有效打破“无聊就刷手机”的循环,把注意力还给当下的人和事。

核心行动准则2:换个开阔的地方看手机

早晨起床后

下班之后

周末时光 行动建议:

可以选择去图书馆、咖啡馆、商场中庭或景点休息区,公司园区,马路边

在这些具有公共生活感的场所使用手机,

周围的环境流动能天然地分散你对屏幕的过度专注,避免陷入无休止的刷屏。

一句话描述:

普通人最简单方式,重启自己操作系统

固定21点入睡:1 R90睡眠方案之所以能这样的世界顶尖运动员所青睐,每天晚上的睡眠规律你可以

固定6点起床:2 成不了作家 你可以打开笔记本写一行文字,3 做不出产品产品你打开软件写一行代码,4 无法演讲信服的话,你自己说一句话。5 成不运动健身达人 你走到运动走一步

睡前关闭电子产品 你可能意识到 通过你眼睛看到手机视频画面就是整个世界

你可能意识到 通过耳朵听到手机声音 就是宇宙万物声音

你可能意识到 通过双手拿着手机温度 就是人间温度

错觉,手机不是世界,不是宇宙 更不是人间温暖

错误 手机就是残次品

低头拿着 才能看,必须手拿着才能看,必须 躺着 趴着,才能看

必须熬夜 才能看 每次看手机都是一次死亡

因为 手机拿着手机 手机绕过完美防御 ,1000G速度信息传送到大脑,你不收控制接受一切 因为 眼睛看着手机 画面 ,眼睛一眨不眨 思维停止,全部情绪 手机提供,24*h 因为 低头躺着拍着看手机 ,固定身体,固定你活动,一切提供购物,社交,哪怕拍摄真实内容,新闻 都是虚拟的。都是黑客帝国画面

下定决心:

努力不挣钱没关系,

关键不要赔上百万,千万,

熬夜看手机就是 对眼睛,无法恢复的伤害。

一个亿也无法挽回。

手碰一下手机,耳朵听手机声音,看手机屏幕,还是看消息内容

陷入这样 虚拟世界,

无论现实遇到什么问题,哪怕活不到好工作,好项目,好机会

哪怕什么都不懂,努力 0收入 赔上百万,千万都不重要。

都不超过1个亿,最后还是赚了。

2026 重启手机,重启人生

对你操作系统赋予新意义开启

本文参与 腾讯云自媒体同步曝光计划,分享自微信公众号。
原始发表:2026-02-03,如有侵权请联系 cloudcommunity@tencent.com 删除

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  • 一、动力:成为社区布道师
  • 二、需求:乌鸦喝水
    • 为什么程序员跟其他人比起来应该喝更多的水
    • 菊花枸杞水(清肝明目 + 缓解久坐疲劳)
    • . 柠檬薄荷水(提神 + 缓解疲劳)
    • 解决问题了吗? 根本没有 你经常忘记 忘记 忘记
  • 三、能力:最小MVP(烂开始 )
  • 3.1 手机:不解锁 强制手机锁屏,强制手机锁屏
    • 3.2 上班时间: 最小MVP 直接使用眼睛护士 (5分钟完成)
    • 3.3 中午,晚上 下班后 手机启动非智能手机模式
    • 3.4 入睡:离开办公电脑
  • 四、开发迭代(如何管理的自己时间,如何安排一天)
    • 4.1 虚拟机安装
      • 安装 VMware
      • 安装 Ubuntu 22.04
      • 问 :Ubuntu 22.04 上安装 MySQL8.0 数据库
      • 问: mysql 8.0 设置密码并且允许远程访问
    • 4.2 产品说明
    • Health Reminder - 为办公族量身定的健康助手
    • 4.3 手工安装
    • 步骤5:验证Rust基础安装成功
    • 1. 安装默认工具链
    • 2. 安装特定工具链(jump)
    • 3. 使用不同工具链的 cargo
  • 查看和管理工具链
    • Cargo 主要做什么?
      • 1. 包管理与依赖管理
      • 2. 构建系统
      • 3. 万能命令行工具
    • 为什么 Cargo 对 Rust 如此重要?
    • 1. 开发环境运行
    • 2. 生成安装包
  • 祝:
    • 核心行动准则1:为特定场景设立无手机时间
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