为什么90%的小红书创作者都卡在选题？我用扣子Skill搭建了自动化流程

你是否每天花费2-3小时在想"今天发什么"？

打开小红书创作后台，盯着空白的新建页面发呆；刷着同行笔记想找灵感，越看越焦虑；最后随便拍张照片、写几句感受，数据寥寥无几。

这不是你不够努力，而是选题这个环节出了问题。

据观察，90%的小红书创作者都卡在选题上：要么选题枯竭，要么选题不符合平台调性，要么选题虽然对但表达不到位。而那些能够持续稳定输出爆款笔记的创作者，早已把选题变成了系统化流程。

本文将揭秘小红书选题的底层逻辑，手把手教你用扣子Skill搭建自动化选题系统，让你的选题效率从2小时缩短到15分钟，且选题质量大幅提升。

一、90%的人都在犯的选题误区

在深入方法论之前，先看看你有没有陷入这几个误区：

误区1：把"灵感"当"选题"

很多人的选题方式是：今天心情不好→写情绪发泄；看到别人火了→跟风模仿；突然有个想法→立刻执行。

问题在于：灵感是随机的、碎片化的，而选题需要系统化、持续化。靠灵感选题，注定三天打鱼两天晒网。

误区2：把"内容"当"选题"

"我想写穿搭分享"、"我想分享美食制作"——这叫内容方向，不叫选题。

真正的选题应该具体到：针对什么人、解决什么问题、提供什么价值。比如"25-30岁职场女性的早秋通勤穿搭，预算200元以内"。

误区3：忽视平台调性

把公众号文章直接搬到小红书、用朋友圈思维发小红书、内容硬邦邦全是干货没有情绪价值……

小红书的本质是生活方式分享平台，用户来这里找的是"有用+有共鸣"的内容。不懂平台调性，再好的选题也会石沉大海。

误区4：选题没有数据验证

凭感觉选题，发完就忘，从不复盘数据。

正确的做法是：每篇笔记发布后，记录选题方向、目标人群、核心价值点，然后分析数据表现，形成选题库和数据模型，不断优化。

二、小红书选题的底层逻辑

理解平台底层逻辑，才能做出符合平台调性的选题。

1. 小红书的核心算法：有用+有共鸣

小红书的推荐算法核心是"有用性"（Utilitarian Value）和"情感共鸣"（Emotional Resonance）。

• 有用性：解决具体问题，提供可操作的方法、技巧、资源
• 情感共鸣：引发情绪波动，让用户觉得"这就是我"、"我也有这种感觉"

爆款选题公式：

目标人群 + 具体场景 + 痛点/需求 + 解决方案 + 情绪价值

示例："25岁职场女性（人群）+ 周一早上（场景）+ 不想化妆但要有精神（痛点）+ 5分钟伪素颜妆容（解决方案）+ 轻松搞定一天（情绪价值）"

2. 小红书的三大内容赛道

根据平台内容特征，小红书内容可分为三大赛道：

你的选题应该明确属于哪个赛道，不要混搭。

3. 小红书选题的黄金法则

基于平台逻辑和创作者经验，总结出以下黄金法则：

• 法则1：具体大于抽象：不说"职场穿搭"，说"周一早会穿搭"
• 法则2：数字更有说服力："3个方法"比"几个方法"好
• 法则3：痛点前置：先说问题，再说解决方案
• 法则4：情绪价值不可少：即使是干货，也要有情绪铺垫
• 法则5：持续垂直：深耕一个领域，形成人设IP

三、用扣子Skill搭建自动化选题系统

理解了底层逻辑，接下来就是如何系统化执行。我选择用扣子（Coze）搭建自动化选题系统，将选题经验转化为可复用的AI能力。

什么是扣子Skill？

扣子是字节跳动推出的AI应用开发平台，而Skill是扣子的技能组件。你可以把经验、方法论、流程打包成一个Skill，让AI帮你批量执行标准化任务。

简单理解：把你的专业能力"程序化"，变成随叫随到的AI助手。

创建Skill的完整流程

#### 步骤1：需求分析与能力定义

首先明确你要解决的问题和能力边界。

我的目标：解决小红书选题枯竭、效率低、质量不稳定的问题 核心能力：

• 根据赛道和目标人群，生成多个选题方向
• 每个选题包含标题、封面图建议、内容大纲
• 选题符合小红书平台调性
• 提供数据化评估（预测爆款潜力）

输入输出定义：

• 输入：创作者领域（如美妆、职场、穿搭）、目标人群、当前热点（可选）
• 输出：5-10个选题方案，每个包含标题、封面图描述、内容大纲、爆款指数预测

#### 步骤2：编写Skill配置（SKILL.md）

在扣子平台创建Skill后，需要编写核心配置文件`SKILL.md`，这是Skill的"大脑"。

以下是我的小红书选题Skill的完整配置：

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name: xiaohongshu-topic-generator
description: 小红书选题生成器，根据创作者领域、目标人群和热点，批量生成符合平台调性的高质量选题方案
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# 小红书选题生成器
## 任务目标
- 本 Skill 用于：为小红书创作者批量生成高质量选题，解决选题枯竭、效率低、质量不稳定的问题
- 能力包含：
  1. 根据赛道和目标人群生成5-10个选题方向
  2. 每个选题包含：3-5个标题备选、封面图建议、内容大纲
  3. 确保选题符合小红书平台调性（有用性+情感共鸣）
  4. 提供爆款潜力评估和优化建议
- 触发条件：创作者提供领域、目标人群、可选热点信息
## Skill内容结构
### 1. 选题生成逻辑
#### 输入信息处理
- **创作者领域**：美妆、职场、穿搭、美食、家居、学习、健身等
- **目标人群**：年龄层、职业特征、核心痛点、兴趣标签
- **当前热点**：可选，季节、节日、平台趋势等
#### 选题生成公式
每个选题必须包含以下要素：选题 = 目标人群 + 具体场景 + 痛点/需求 + 解决方案 + 情绪价值
#### 选题分类
根据内容赛道，选题分为三类：
- **干货型**：教程、技巧、方法、资源分享
- **种草型**：产品推荐、好物分享、使用体验
- **情感型**：感悟、故事、观点、共鸣
### 2. 输出格式规范
每个选题方案必须包含：
#### 标题备选（3-5个）
使用以下爆款标题公式：
- 数字+好处：《3个方法让你的皮肤变好》
- 痛点+解决方案：《皮肤暗沉？试试这个方法》
- 反常识+揭秘：《为什么天天护肤皮肤还是不好？》
- 对比+冲击：《从黄黑皮到冷白皮，我只做了这件事》
- 紧迫感+行动：《换季皮肤危机！3天急救攻略》
#### 封面图建议
- **风格**：温暖治愈风/清新简约风/高质感ins风
- **元素**：人物状态+核心产品+文字金句
- **文字**：不超过8个字，提炼核心卖点
- **配色**：根据内容类型选择（美妆用暖色调、职场用冷色调）
#### 内容大纲（3-5个要点）
- 要点1：痛点引入（引发共鸣）
- 要点2：方法/产品介绍（提供价值）
- 要点3：具体步骤/使用方法（可操作）
- 要点4：效果对比/数据支撑（增强说服力）
- 要点5：总结+行动引导（完播率提升）
#### 爆款潜力评估
- **选题热度**：根据平台当前趋势评估（高/中/低）
- **目标人群规模**：人群基数评估（大/中/小）
- **情绪强度**：情绪共鸣强度（强/中/弱）
- **综合评分**：1-10分，8分以上为爆款潜力选题
### 3. 小红书平台调性适配
#### 有用性保障
- 每个选题必须解决具体问题
- 提供可操作的方法或推荐
- 避免空洞的观点表达
#### 情绪共鸣营造
- 开头用场景描述引发共鸣："你是不是也..."
- 中间用对比制造冲突："以前...现在..."
- 结尾用金句强化记忆："记住..."
#### 平台黑话和表情使用
- 适当使用平台热词：绝绝子、yyds、拿捏、氛围感、沉浸式
- 合理使用表情增加亲和力：✨💡🔥💪
- 不要过度使用，保持专业感
### 4. 不同领域的选题特征
#### 美妆领域
- 核心痛点：皮肤问题、化妆技巧、产品选择
- 选题方向：教程、测评、种草、误区揭秘
- 封面风格：高颜值、前后对比、产品特写
#### 职场领域
- 核心痛点：工作效率、职场关系、职业发展
- 选题方向：技能提升、经验分享、情绪疏导
- 封面风格：简约商务、职场场景、文字为主
#### 穿搭领域
- 核心痛点：身材焦虑、搭配技巧、风格定位
- 选题方向：穿搭教程、单品推荐、风格打造
- 封面风格：高质感穿搭、细节特写、对比图
#### 学习领域
- 核心痛点：学习方法、时间管理、效率提升
- 选题方向：方法分享、资源推荐、经验总结
- 封面风格：书桌场景、笔记展示、简洁文艺
#### 美食领域
- 核心痛点：不会做、没时间、不知道吃什么
- 选题方向：简单食谱、探店分享、美食测评
- 封面风格：食欲诱惑、制作过程、成品展示
#### 家居领域
- 核心痛点：空间小、预算少、没灵感
- 选题方向：改造案例、好物推荐、收纳技巧
- 封面风格：温馨家居、改造对比、细节展示
### 5. 质量自检清单
生成选题后，请自检以下问题：
- [ ] 选题是否解决具体问题？
- [ ] 是否明确目标人群和场景？
- [ ] 标题是否吸引人但不夸大？
- [ ] 内容大纲是否可操作？
- [ ] 是否有情绪价值？
- [ ] 是否符合小红书平台调性？
- [ ] 封面图建议是否具体可执行？
## 使用示例
**示例输入**：
领域：美妆
目标人群：20-25岁大学生/职场新人
核心痛点：皮肤暗沉、不知道怎么化妆
当前热点：换季护肤
**示例输出**：
选题1：干货型
标题备选：
3个方法让你告别换季皮肤暗沉
从黄黑皮到冷白皮，我只做了这3件事
换季皮肤危机！7天急救攻略
封面图建议：
风格：清新简约风
元素：半脸对比图（暗沉vs透亮）+ 护肤品摆拍
文字：换季急救
配色：浅绿+米白
内容大纲：
痛点引入：换季皮肤问题（发红、暗沉、干燥）
方法1：温和清洁（氨基酸洗面奶+早晚各一次）
方法2：精准补水（精华+面霜锁水）
方法3：防晒隔离（物理防晒+抗氧化）
总结：坚持7天，皮肤明显改善
爆款潜力评估：
选题热度：高（换季是热点）
目标人群规模：大（20-25岁女性基数大）
情绪强度：强（皮肤问题引发焦虑）
综合评分：9/10
## 注意事项
1. **避免敏感话题**：不涉及医疗、政治等敏感内容
2. **拒绝虚假宣传**：效果承诺要真实，避免夸大
3. **保持垂直定位**：同一批选题应围绕同一领域
4. **结合实际热点**：定期更新平台热词和趋势
5. **数据驱动优化**：根据实际发布数据优化选题模型

步骤3：配置提示词和参数

在扣子平台，除了SKILL.md，还需要配置：

提示词模板：

你是一个专业的小红书选题助手。请根据以下信息生成5个高质量选题：
领域：{领域}
目标人群：{目标人群}
核心痛点：{核心痛点}
当前热点：{当前热点（可选）}
要求：
1. 每个选题包含3-5个标题备选
2. 提供封面图建议（风格、元素、文字）
3. 列出内容大纲（3-5个要点）
4. 评估爆款潜力（热度、人群规模、情绪强度、综合评分）
5. 确保符合小红书平台调性（有用性+情感共鸣）
请严格按照SKILL.md中的规范输出。

参数设置：

• 温度：0.7（保持一定创造性但不失严谨）
• 最大输出：2000字（确保完整性）
• 输出格式：结构化Markdown

#### 步骤4：测试与优化

创建完Skill后，需要进行多轮测试：

测试用例1：

• 输入：美妆+大学生+皮肤暗沉+换季
• 预期：生成5个干货型选题，标题有吸引力，大纲具体可执行

测试用例2：

• 输入：职场+新人+工作效率
• 预期：生成3个干货型+2个情感型选题，覆盖不同角度

测试用例3：

• 输入：穿搭+小个子+职场通勤
• 预期：选题符合小个子痛点，封面图建议具体

优化点：

• 如果选题太泛，加强人群和场景的细化要求
• 如果标题不够吸引，增加爆款标题公式权重
• 如果情绪共鸣弱，强化痛点引入和金句输出

#### 步骤5：上线与迭代

测试通过后，Skill即可正式使用。但迭代从未停止：

• 数据反馈：记录每个选题的实际数据表现（点赞、收藏、评论）
• 持续优化：根据数据调整选题模型和权重
• 热词更新：定期更新小红书平台热词和趋势
• 场景扩展：增加更多领域和人群的适配

四、实战效果：从2小时到15分钟

搭建完Skill后，我的选题效率和质量发生了质的飞跃。

效率对比

质量提升

• 选题成功率：从30%提升到70%（数据破万的概率）
• 选题稳定性：不再出现数据个位数的笔记
• 垂直度提升：粉丝精准度提高，粘性增强
• 创作信心：不再焦虑"今天发什么"

真实案例

案例1：美妆领域

• 以前：凭感觉选题，3个月发了10篇笔记，最好的一篇3000赞
• 现在：用Skill选题，1个月发了20篇笔记，5篇破万，最好的一篇8万赞

案例2：职场领域

• 以前：选题太泛，职场干货没人看，情绪内容没深度
• 现在：Skill精准定位"25-30岁职场女性"痛点，干货+情感结合，粉丝从5000涨到3万

五、给创作者的行动建议

如果你也正在为选题发愁，我建议你：

立即行动

• 明确定位：你的领域是什么？目标人群是谁？
• 分析痛点：这个人群最迫切的3个问题是什么？
• 尝试扣子：去扣子平台创建你的第一个Skill
• 小步测试：生成5个选题，选择1个执行，记录数据
• 持续迭代：根据数据反馈，优化你的Skill

长期布局

• 建立选题库：将生成的选题分类整理，形成内容池
• 数据沉淀：记录每篇笔记的表现，分析选题规律
• 能力扩展：从选题Skill扩展到写作Skill、排版Skill
• 系统化运营：将内容生产变成标准化流程

认知升级

记住：工具不是目的，而是放大器。扣子Skill只是帮你把已有的经验和方法论规模化执行，真正重要的是：

• 你对领域的理解和洞察
• 你对平台调性的把握
• 你持续优化的心态

工具可以提升效率，但核心竞争力永远在你自己身上。

结语

从每天花3小时想选题，到15分钟获得10个高质量选题方案，这不是魔法，而是系统化的力量。

那些能够持续产出爆款内容的创作者，从来不是靠天赋或运气，而是靠系统化的方法+高效的工具+持续的数据驱动优化。

扣子Skill只是一个开始。当你掌握了将经验转化为可复用能力的方法，你会发现：不仅是选题，写作、排版、数据分析……所有内容生产环节都可以被系统化、自动化。

现在，打开扣子平台，创建你的第一个Skill吧。从今天开始，让选题不再是负担，而是创作的起点。

互动时间：你在选题过程中遇到的最大困难是什么？欢迎在评论区留言。如果这篇文章对你有帮助，欢迎点赞、收藏、转发给更多需要的创作者朋友。✨