OBS Studio直播录屏软件保姆级下载安装教程（OBS支模录屏安装教程）

一、OBS安装前言

不管你是想直播游戏的主播、录网课的老师，还是存线上会议的上班族，OBS Studio 30.2.3 都是免费好用的工具。但新手常踩坑：找不到官网怕下病毒、改安装路径不会弄、Mac 选错芯片版本用不了… 这份教程每步都标标题，从下载到快捷键，跟着做就能上手。

二、OBS Studio软件介绍：为什么选 OBS Studio 30.2.3？

OBS Studio 30.2.3 是免费开源无广告的直播录屏软件，现在游戏直播、网课录制、企业会议记录都在用。它能捕摄像头 / 显示器 / 游戏画面，叠加多轨道画面，用 H.264/H.265 高清编码，还能本地录制或推流到抖音 / B 站 / Twitch。支持 MP4/MKV/FLV 视频格式、AAC/MP3/WAV 音频格式，可自定义 “游戏场景”“网课场景”。虽然直播名气大，但录屏也强，1080P/4K 清晰度、帧率都能调，是免费直播录屏工具热门款。

三、OBS Studio下载方式：2 个安全渠道，别下到病毒

OBS Studio免费录播软件下载链接 https://pan.quark.cn/s/f2a00432ea85

四、安装步骤：分 Win 版 / Mac 版，每步带标题

4.1 Win 版安装（支持 Win10/Win11，32/64 位通用）

4.1.1 步骤 1：解压 OBS 安装包，建议放桌面

找到下好的.zip 压缩包（文件名带 “obs-studio-30.2.3-windows”），右键选 “解压到当前文件夹”，放桌面方便找，别解压到 C 盘临时文件夹（易丢失）。

4.1.2 步骤 2：以管理员身份运行安装程序（防权限错误）

打开解压文件夹，64 位系统选 “obs-studio-30.2.3-x64.exe”，32 位选 “obs-studio-30.2.3-x86.exe”，右键选 “以管理员身份运行”，这步能避免 “权限不足”“无法写入文件” 等OBS Win 安装权限错误，Win11 用户也得这么做。

4.1.3 步骤 3：安装向导首步，点击 “Next”

弹出安装窗口，默认中文，不用改设置，直接点右下角 “Next”（下一步）。

4.1.4 步骤 4：许可协议页面，直接点 “Next”

不用看协议内容，默认已同意，点 “Next” 继续。

4.1.5 步骤 5：修改安装路径（C 盘满了改 D 盘）

默认路径 “C:\Program Files\obs-studio”，若 C 盘空间＜10GB，把 “C” 改成 “D” 或 “E”（如 “D:\Program Files\obs-studio”），改完点 “Install”（安装）。

4.1.6 步骤 6：等待安装进度条，别关窗口

进度条加载时，别开游戏、视频等大软件，避免卡顿，等进度条到 100%。

4.1.7 步骤 7：安装完成，勾选 “运行 OBS” 点 “Finish”

弹出完成窗口，勾 “Launch OBS Studio”（直接启动软件），点 “Finish”。

4.1.8 步骤 8：启动软件，确认主界面正常

启动后看到主界面：左 “场景”、中 “来源”（加摄像头 / 屏幕）、底 “混音器”（调声音）、右 “控件”（录制 / 直播），Win 版安装完成。

4.2 Mac 版安装（支持 MacOS 10.15 及更高，含 Ventura/Sonoma）

4.2.1 步骤 1：打开.dmg 安装包，解决 “未识别开发者” 问题

找到下好的.dmg 文件（文件名带 “obs-studio-30.2.3-macos”），双击打开。若弹 “无法打开，来自未识别开发者”，按 Control 键右键点安装包，选 “打开”→再点 “打开”，这是Mac OBS 未识别开发者解决方法，不是软件问题。

4.2.2 步骤 2：判断 Mac 芯片，选 ARM/Intel 版本

点屏幕左上角苹果图标→“关于本机”→看 “处理器”：显示 “Apple M1/M2/M3” 选 ARM 版，显示 “Intel Core i5/i7” 选 Intel 版，按芯片选对应版本打开。

4.2.3 步骤 3：拖拽 OBS 图标到 “Applications” 文件夹

打开后有两个窗口：左 OBS 图标（蓝色带 “OBS”）、右 “Applications”（应用程序），按住 OBS 图标拖到 “Applications”，系统自动复制安装，复制完即装完。

4.2.4 步骤 4：启动台打开 OBS，允许权限

点底部 Dock 栏 “启动台”（火箭图标），找 OBS 图标点击。首次启动弹 “允许访问麦克风 / 摄像头 / 屏幕”，全点 “允许”（不然录不了声音 / 画面），启动后看到主界面，Mac 版安装完成。

五、OBS Studio常用快捷键：7 个实用按键，提高效率

5.1 开始 / 停止录制：Ctrl + Shift + R

录屏不用点鼠标，尤其玩游戏时，按一下就启停，方便。

5.2 暂停录制：Ctrl + Shift + P

录网课、会议中途要停，按这个键，不用结束录制，后续可接着录。

5.3 开始 / 停止直播：Ctrl + Shift + S

直播时快速开播 / 下播，比点界面按钮快，避免手忙脚乱。

5.4 切换场景：Ctrl + 数字键

比如建 “场景 1（游戏）”“场景 2（摄像头）”，按 Ctrl+1 切游戏，Ctrl+2 切摄像头，直播换画面超顺。

5.5 显示 / 隐藏预览画面：Ctrl + Shift + E

想全屏看录制画面，按一下显示，再按一次恢复原界面。

5.6 打开设置界面：Ctrl + ,（逗号键）

调录制清晰度、帧率，不用找界面 “设置” 按钮，按快捷键直接打开。

5.7 添加新来源：Ctrl + Shift + N

加摄像头、屏幕捕获，按这个键快速弹窗口，比右键点 “来源” 面板省时间。