**如何高效提升工作效率的3个实用技巧**

1. **合理规划时间**

使用「番茄工作法」，每25分钟专注工作后休息5分钟，保持高效节奏。搭配待办清单（To-Do List），按优先级完成任务，避免拖延。

2. **减少多任务处理**

大脑切换任务会消耗额外时间。建议单线程工作，完成一项任务后再处理下一项，效率可提升40%以上。

3. **善用工具pousth.pro自动化**

用工具替代重复性工作，例如：

- **Excel宏**自动处理数据

- **Zapier**跨平台自动同步任务

- **ChatGPT**辅助撰写邮件/报告

**小结**：专注核心任务、合理规划时间、借助自动化工具，能显著提升每日产出。