U盘删除的文件怎样恢复？7个方法恢复U盘数据

不少用户在使用 U 盘时，常常一不小心就把重要文件误删了：比如做 PPT 时误删了文档、拷贝资料时手滑点了“删除”、甚至在清理空间时没注意就把一整个文件夹清空了。更让人着急的是，U 盘不像电脑磁盘那样有“回收站”机制，一旦删除，看起来似乎“彻底没了”。

其实，U 盘里的文件删除后是有机会恢复的，关键是你要及时、正确地采取措施。本文就来详细讲讲，U 盘删除的文件为什么还能恢复？普通用户应该怎么操作？恢复的成功率取决于什么？

U盘文件删除后真的没救了吗？

答案是：未必！！当我们在 U 盘上执行“删除”操作时，系统只是把该文件的“索引”移除了，并未真正擦除数据内容。文件实际还存在于 U 盘的存储区域中，只是对系统来说“看不见了”而已。只要没有被新的数据覆盖，这些被删除的文件还是可以通过数据恢复工具找回来的。

不过，需要特别注意的是：文件删除后继续写入新数据，可能导致原文件被覆盖，恢复困难；文件删除时间越短，恢复成功率越高；U 盘是否损坏，也影响能否完整找回数据。

所以，如果你刚刚误删了 U 盘里的重要文件，第一步要做的就是 —— 停用 U 盘，不要再写入任何新文件。

U 盘文件被误删后，只要数据没有被覆盖，通常都有恢复可能。以下是普通用户可操作的几种恢复方法，按操作复杂度从简到难排列

方法一、试试文件历史记录或同步服务（适用于使用同步软件的用户）

如果你的 U 盘曾与一些同步工具（如 OneDrive、百度网盘同步盘）配合使用过，有可能文件的副本已经被上传到云端。检查方法：

• 登录你使用过的云盘账户，进入“回收站”或“历史版本”；
• 搜索误删的文件名，若发现即可一键恢复

方法二、通过 CMD 命令恢复隐藏文件（适用于病毒误删或伪删除）

有时候，U 盘中的文件并没有被真正删除，而是被病毒隐藏或更改为系统保护文件，导致在资源管理器中看不到。这种情况下可以使用 CMD 命令来恢复。操作步骤如下：

1. 插入 U 盘，记住其盘符（如F:）；
2. 按 Win + R 输入 cmd，打开命令提示符；
3. 输入以下命令并按回车：attrib -h -r -s /s /d E:\*.*

记得将 E: 替换成你的 U 盘盘符。这个命令会取消文件隐藏属性，让被“伪删除”的文件重新显示。

文本 AI 生成的内容可能不正确。

方法三、用“以前的版本”尝试还原（系统功能）

如果你的 U 盘曾经在 Windows 系统中启用了“文件历史记录”或“系统还原”功能，可以尝试找回之前版本的文件或文件夹。这个方法的前提需提前开启文件历史记录或系统还原。使用方法：

1. 插入 U 盘，右键文件夹或盘符 → “属性”；
2. 切换到“以前的版本”标签页；
3. 若有备份点，点击“还原”或“打开”查看文件内容。

方法四、尝试旧电脑、旧笔记本缓存或同步文件夹中找回

如果你之前曾经把 U 盘插入过别的电脑，并在那台电脑上使用过文件，有可能系统或某些软件（比如 WPS、Office、VS Code 等）在后台保留了“临时文件”或“缓存文件”。这种方式类似“捡漏”，虽然成功率不高，但恢复重要文档时可以尝试。找回方法如下：

在之前用过 U 盘的电脑上，打开以下路径尝试查找：

C:\Users\用户名\AppData\Local\Temp\

C:\Users\用户名\Documents\

WPS / Office 自带的“历史文件”功能中

方法五、使用数据恢复软件扫描（恢复成功率高）

数据恢复软件一般都有图形界面，支持恢复被删除、误格式化、损坏分区中的文件，操作直观，适合新手。下面是操作步骤：

1. 插入 U 盘并打开 DiskGenius；

2. 在左侧列表中选中你的 U 盘，点击工具栏上的【恢复文件】，在弹出的对话框上点击【开始】。

3. 扫描完成后勾选要恢复的文件，右键“复制到指定文件夹”保存到电脑中。

图形用户界面 AI 生成的内容可能不正确。

方法六、如果U盘开启了BitLocker加密，尝试先解密后再恢复

如果的U 盘曾启用过 Windows 的 BitLocker 加密功能，在文件删除后，直接恢复文件会失败。需要先输入正确的 BitLocker 密钥或恢复密钥解锁U盘，然后再进行恢复操作。

恢复步骤建议：插入U盘，输入正确密码或密钥解锁；再用 DiskGenius等软件扫描恢复。如果系统下已经无法成功解锁，那么就在软件里尝试解锁。BitLocker 加密下的数据恢复成功率相对较低，建议尽早尝试。

方法七、联系专业数据恢复服务（适用于硬件损坏、重要资料）

如果 U 盘插入后无法识别、无法格式化，或恢复软件无法扫描出任何数据，可能是 U 盘控制芯片或存储颗粒损坏。这种情况只能交给专业数据恢复机构进行拆解和芯片级恢复。注意事项：

• 选择正规机构，咨询是否“不成功不收费”；
• 不要将U盘插入陌生电脑尝试重修，以免进一步损坏数据；
• 尽早停止操作，保护现场非常关键。

U盘文件恢复失败的几种情况

并非所有误删的文件都能恢复成功，以下几种情况会严重影响恢复效果：

1. 删除后继续写入数据：新的数据覆盖了原文件所在区域，原文件被破坏，无法完整找回。
2. 格式化或分区错误：如果你在删除文件后又对 U 盘进行了格式化或重新分区，恢复难度会大大增加。
3. U 盘本身损坏：闪存芯片老化、坏块严重、主控异常，可能导致文件结构完全丢失。
4. 使用了错误或低质量恢复工具：劣质软件可能识别不到正确的数据结构，甚至造成二次破坏。