Mac | Mac 系统的恢复

在执行操作前，确保有网络环境，且 Mac 电脑已经连接到网络。

1.1. 确定CPU架构

即确定 CPU 是 Intel 的还是 Apple 自家的。两者在触发恢复时的热键不一致。

点击下图中的 关于本机 即可查看：

下图中的 芯片 就是 CPU 信息，我当前的电脑是 Apple M1 芯片：

1.2. 触发热键

1.2.1. Apple 芯片

以 Ventura 13.0.1 系统为例

将 Mac 关机，按住电源按钮不松开，

然后会看到提示 继续按住以显示启动选项，

然后会提示 正在载入启动选项，此时即可松开按键：

载入完成会看到下图：

上图中，如果点击左侧的 硬盘 ，不会触发恢复，而是直接进入系统。点击右侧的 选项 才会进入恢复界面。

1.2.2. Intel 芯片

以 BigSur 11.7 为例

将 Mac 开机并立即按住 Command (⌘)-R 不松手，直至看到 Apple 标志或其他图像。

1.3. 进入选项页面

图示截取自 BigSur 11.7 。Ventura 13.0.1 与此一致。

通过前一小节的热键操作，此时我们会看到如下界面，

点击下图中的用户，然后点击下一步：

输入用户对应的系统登录密码：

然后即可看到如下的选项界面：

1.4. 清理数据

📢 注意：如果只想恢复系统而不清除数据，不需要执行此操作。如果既想恢复系统也想清空电脑中的原有数据，则需要执行此操作。 数据无价，请谨慎选择。

在选项界面中，选择 磁盘工具 ，然后点击 继续 ：

在左侧选择 硬盘，然后点击右上角的 抹掉 ，如下图：

在抹掉磁盘内容时，磁盘格式选择 APFS (默认即时此项)。

后续内容按照提示操作即可，基本都是下一步，此处不再赘述。

1.5. 重新安装

📢 注意：整个重装/恢复过程较长，大致需要 3 个小时。因此，在开始执行操作前，需要连接好充电器。执行操作过程中，不要将 Mac 置于睡眠状态或合上上盖。

在选项界面中，选择 重新安装 ，然后点击 继续 ， 如下图：

然后点击下图中的 继续：

同意 条款：

解锁硬盘：

后续步骤按照提示操作即可，不再赘述。

1.6. 补充

1.6.1. 恢复系统时系统版本的说明

在恢复系统时，按照官方说明有如下因素会影响所恢复的系统版本，具体如下：

当您从恢复功能安装 macOS 时，会获得最近所安装 macOS 的最新版本，但也有一些例外：

• 在基于 Intel 的 Mac 上，您可以在启动时使用 Shift-Option-Command-R 来获得 Mac 自带的 macOS，或与它最接近且仍在提供的版本。或者，您也可以在启动时使用 Option-Command-R 来获得与 Mac 兼容的最新版 macOS；在某些情况下，也可获得 Mac 自带的 macOS 或与它最接近且仍在提供的版本。
• 如果刚刚更换过 Mac 主板，您可能只会获得与 Mac 兼容的最新版 macOS。
• 如果刚刚抹掉了整个启动磁盘，您可能只会获得 Mac 自带的 macOS，或与它最接近且仍在提供的版本。

1.6.2. 其他系统安装方式

官方说明如下：

如果 macOS 与您的 Mac 兼容，您也可以使用以下方法来安装 macOS：

• 使用 App Store 下载并安装最新版 macOS 或较早版本的 macOS。
• 使用 USB 闪存驱动器或其他备用宗卷来创建可引导安装器。

1.6.3. 参考项

• Apple支持-如何重新安装 macOS
• Apple支持-抹掉并重新安装 macOS